眼保健操真的没用吗

近来，眼**操被网友痛批“残害青少年49年 **仅中国在做”。网络上掀起了“眼**操究竟有没有用”的大讨论，不少**也纷纷站出来辟谣。

事情起因于网友“直播上海”发布的微博：“眼**操残害中国青少年49年了，全世界仅中国做眼**操，**毫无作用的穴位，49年来中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼**操无法改善视力，许多学生用脏手**导致红眼病、眼部感染等。眼**操是于1963年，由北京医学院体育教研室刘世铭主任自创的，结果被强制在全国推行，毫无科学根据。”

很多网友就纷纷回忆自己做眼**操的情况，有些说感觉在往自己脸部胡乱地掐一掐，挤一挤；有些说并没有经过专业的学习，指法错了也不知道；也有的认为做眼**操都是安排在课间十五分钟那段时间，学生上完课手都没洗过就马上开始做，很不卫生，容易感染疾病……南京三甲医院的眼科**表示，眼**操对于学生近视预防作用需要进一步验证，但正确做好眼**操能够一定程度缓解视疲劳。

确实，没有人敢说眼**操能治疗近视眼，它又不是一种药。很多人在做眼**操时，没有规范的手法，穴位都没找准，连防范近视眼的效果都达不到，何况治疗。至于会得红眼病或其他病毒感染，**说，做眼**操之前一定要洗干净手，否则这种事情的发生是有一定的可能性的。

但是，不可否认，做眼**操可以缓解眼部疲劳。特别是假近视眼的人，在看黑板、看书多了，眼睛很容易疲劳，看什么都觉得是“双重影”；适当的**眼睛周围的穴位就可以得到放松，舒缓一下。当然，不一定非得按着眼**操的套路来做，每个人可以有自己的**方法，一样可以达到缓解眼部疲劳的效果。

眼**操究竟有没有用不那么重要，也不用去争得死去活来；总之，做一做对自己还是有好处的。没人敢担保做眼**操可以让你的800度近视眼视力**到5.0，但起码能提醒你别忘了让眼睛轻松一下，享受几分钟的**。