孕前饮食五“忌”

孕前饮食对未来宝宝的健康发育起重要影响。孕妇触犯饮食误区，吃错了东西，很可能会误了宝宝的健康。孕前准妈妈们不该吃什么？下面五种食物，是备孕妈妈的禁忌：

胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。但是，备孕妈妈却不能多吃胡萝卜。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科**研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

咖啡

咖啡能提神，是众多上班族爱喝的饮料。美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

大蒜

大蒜辛辣，有刺激性气味，《别录》记载，大蒜“味辛，温，有毒”。多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭**的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

辛辣食物：

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议备孕妈妈尽可能避免摄入此类食品。

酒精

酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异或停止排卵等。