女性如何保护孕力

现代很多女性为了维持苗条身材，直接将减肥当做生活的目标，疏忽了饮食方面的营养成分。医学**发现，女性的孕力与体重有关，太重与太轻的女性都不容易以怀孕。而女性体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素的不足，卵泡也会随之减少卵子，*后一发慢性不排卵及不孕症。因此，很多公公婆婆都喜欢“微胖”的媳妇，这类女性的孕力比较强。

不可否认，现在吃素的女性越来越多，但是素食主义者很容易造成体内营养失衡。有关研究者对参加试验的女性分成了两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶之外，其他事物全部都是素食；而另一组则正常饮食。6周之后，试验结果发现：吃全素的女性，其中有78%停止了排卵现象，月经周期也减短了。而另外一组正常饮食的女性中，其中67%的女性都属于正常排卵，月经周期也很正常。还有些女性选择吃素是因为宗教原因，吃素是以慈悲方式对待动物的一种行为。对于遇到这种情况的女性，想要生一个健康的BB，那么可以采用以下的饮食方针来调节身体，就可以了。

怀孕中期：热量要比初期多摄取300卡，要增加一些额外的元素补充，比如蛋白质要多10克，铁质要多30毫克，a、b群也要多补充。

怀孕后期：需要注重铁质、维生素b12等。维生素b12来自动物性食品的身上，一般素食妈咪补充牛奶和蛋就没问题，全素妈咪一定要补充有添加b12的营养补充剂了。

近来，英国研究发现，习惯穿紧身衣裤的女性，会使子宫及输卵管的四周产生极大的压力，而脱去紧身衣服，输卵管的压力会减弱，但是子宫周围仍然会保留一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。同时对女性的月经期会有不利影响，有的时候会出现大量的经血流失，由于**的透气性不好，潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，从而产生了一些霉菌性**炎的症状，如果不及时*疗，还会感染到盆腔。还有可能导致女性**出现大量的毛囊腺分布，紧身内衣容易使汗腺分泌受阻，这在月经期尤为明显。对于那些清洁不够的部位，还有可能滋养大量细菌繁殖，从而出现毛囊腺炎症，少数可能导致**疏松结缔组织炎，前庭大腺脓肿等疾病。

因此，对于那些为了保持窈窕身材的女性，要谨慎着装谨慎衣服，才能让身体有足够的空间来活动，**身体健康。由其是再经期，更应该以宽松的衣服为主导。

还有一些女性盲目误用**冲洗液，导致**内的酸性环境变异，导致细菌失去了原本的抑制作用。目前市面上销售的很多**冲洗液都是碱性的，有的女性天天使用，不仅起不到杀菌的作用，反而会中和了**内的酸性，使得**抵抗细菌的能力大大下降，反而更容易感染。

对此，建议大家多晒晒阳光，阳光是*好的消毒机器。包括毛巾、**等个人物品*好能晾在晒到太阳的地方，感染了**炎的女性*好定期把内衣裤放到煮沸的开水里烫10分钟，这样做能起到很好的杀菌作用。至于护理，*好的**护理方法就是“不护理”，顺其自然，只要每天洗澡，注意经期卫生，根本没有必要使用任何的**冲洗液，因为**本身的弱酸性环境就是细菌*好的屏障。