孕妈咪不能做的九件事

怀孕对于要做妈妈的人来说是一件喜事，也是一件大事，准妈妈一些习惯也要避免，因为那样会影响到宝宝的正常发育，所以小编给准妈妈们总结了怀孕期间不能做的九件事，希望对准妈妈们有所帮助。

1.  戴隐形眼镜

因为：1）.怀孕期间内分泌发生变化，可是孕妇角膜组织轻度水肿，角膜中心的厚度增加，戴隐形眼镜更加重了角膜的缺氧，使其敏感度降低，给予发生角膜损伤。2）.妇女在怀孕期间泪液分泌减少，且泪液中的黏液成分增多，戴上隐形眼镜眼前常有异物感，感到眼干、磨眼而不舒服。3）.怀孕期间，结膜小动脉会发生挛缩，血流量减少，若此时因戴隐形眼镜发生结膜炎会比平时更加疼痛。4）.孕妇眼角膜的弧度也会发生一些变化，约有百分之五十的孕妇不能带原来的隐形眼镜。5）.孕妇怀孕期间会出现眼压下降、视野缩小等现象，都会增加带隐形眼镜的不适感。

2.  吃嫩*锅

据有关部门检查测定，羊群中弓形虫的感染率为61.4%弓形虫的幼虫往往藏匿在受感染的羊肉细胞中，而吃*锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿，严重者可发生流产、死胎，或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等畸形。

3.  洗热水澡

孕早期有过热水浴或高热史的母亲，孩子即使不出现明显的外观畸形，但脑组织的发育也有可能受到不良影响，表现为智力低下，学习和反应能力差。这是因为高热可造成胎儿神经细胞死亡，使脑神经细胞数目减少，而脑神经细胞死亡后是不能再生的，只能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能，因而影响智力和其他脑机能。所以应注意浴水的温度，尤其是在冬天，切莫过高，洗澡时间不宜过长。否则，将会影响胎儿的正常发育，可以导致胎儿畸形。新生儿低体重或生后智能低下等。

4.  大量补钙和鱼肝油

长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出等。同时，血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等，这些对胎儿生长都是没有好处的。

5.  熬夜

经常性熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康，较不利于胎儿的成长。另外，怀孕期间子宫愈来愈大，逐渐会**下腔静脉，使下半身静脉回流不佳，容易造成下肢及会**之静脉曲张与痔疮。经常性的熬夜、减少平躺(*好左侧卧)的睡眠时间，会使上述症状更加严重。

6.  擦痘痘药膏

痘痘药膏常见成分有下列四种：**花酸、抗生素类、过氧化苯及维生素A酸类。**花酸与抗生素类在美国食品药物管理局（***）的怀孕分级中列为B级，表示动物试验无法显示具危险性，但是无人体试验的充分研究报告，应在医师评估**和风险后，才能谨慎使用。而过氧化苯与维生素A酸类则属C级，表示动物试验有致畸胎性，但是也无人体试验之充分研究，在怀孕时应尽量避免使用。

7.  睡觉窗户紧闭

孕妈妈在睡觉的时候如果紧闭窗户，空气就无法保持流通，二氧化碳的含量就会增加，同时，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增加，对孕妈妈的健康和胎儿的发育都是不利的。

8.  染发烫发

染烫发*好等到怀孕三个月以后，因为怀孕三个月前胎儿正值器官发育期，*容易造成畸形。应尽量减少染发的次数，以免累积的药物造成影响。染发或烫发可以只处理头发中、尾段的部分，减少头皮药物的吸收或是过敏。　　

如果以前没有染过发的人，*好不要在怀孕中尝试，以免肤质不合适造成过敏。发质不好的人*好不要染烫发。适当使用护发剂，对于头发的修补以及保护是有帮助的。我的意见是应慎重，能不染*好就不染。

9.  穿高跟鞋

孕妇身体的重心发生前移，常常需要改变身体姿势才能维持身体的平衡，此时孕妇穿鞋要考虑安全性，为此不能穿高跟鞋或容易脱落的凉鞋。穿高跟鞋会增加腰和后背肌肉的支撑力量，加重姿势改变的程度而导致背痛和疲倦。许多平底鞋，缺乏支托作用，走路时振动会直接传到脚上，也不便于行走，同样会造成疲倦、腿痛、背痛情况。

孕妇的鞋*好：（a）脚背部分能与鞋紧密结合；（b）具有牢固支撑身体的宽大后跟；（c）鞋后跟高度在2～3cm左右；（d）鞋底带有防滑纹。