准备怀孕前期需要做好哪些准备？

我想，每个家庭都想拥有一个聪明的宝宝，希望宝宝出生就健健康康的。那么，想要一个健康宝宝就应该从准备怀孕前做好每一个环节的工作，这能在很大程度上增加优生的机率。怀孕前要如何做？这又是很多家庭在考虑的问题，下边就和小编一起来了解一下准备怀孕前期需要做好哪些准备？

准备怀孕前期需要做好哪些准备？

1、规划1个有孩子后的生活蓝图：你和你的他谈谈有孩子后的生活，当然谈话应该是围绕着孩子的，寻找一些双方认可的应对方法。在你们准备为人父母前，和你的他共同谈论有关孩子的种种话题都是很重要的，这不但能使，还会令你们更加珍惜即将逝去的宝贵的二人世界。

2、做1次健康检查：如果你和他已决定要个宝宝的话，那么你和他就需要一起做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康都处于良好状态。你和他身体健康，是孕育健康宝宝的基础。

3、养成1个健康生活方式：从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。*先要**每天摄入均衡充足的营养，每天中速步行30分钟，是一种保持良好体形的*佳方法。

4、做1次优生咨询：去医院请医生为你做一次优生咨询，向优生**详细说明自己和他现在的身体健康状况，并且把家庭中其他成员的健康状况也与医生讲清楚。如果被确认有家族病史的话，也要提早找出解决方案，从而及时保护宝宝的健康。

5、停用避孕——停止口服避孕药：如果你发现上个月还在口服避孕药，这个月已经怀孕了，那么妇科医生会建议你*好尽快停止继续妊娠。一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好。停药后的6个月内，尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响。如果停了避孕药就怀孕，将会造成小宝宝的某些缺陷。

6、选择受孕时机：*佳生育年龄：女性23-29岁，男性25-35岁。这个时期生殖力*为旺盛，精卵细胞质量好，染色体畸变机率低，计划受孕容易成功，难产机会相对较低。*佳受孕季节：一般选择夏末、秋初较为理想。*佳受孕时间：把握好排卵期，此时过性生活比较容易受孕。

7、夫妻双方做好全面孕前检查：当您准备要宝宝时，夫妻双方应该在怀孕前三个月去医院做全面的检查。包括身体检查和必要的化验检查。

8、远离不良因素干扰：在工作或生活的环境中，某些物理和化学的因素会影响受孕的质量。

9、*佳身体状况：每对夫妻都希望孕育出健康聪明的宝宝，然而这都需要共同的努力，夫妻双方不仅需要拥有饱满的精神，健壮的身体，健康的心理。同时，应该加强营养、提高免疫力，戒烟禁酒。

生育一个健康活泼、聪明伶俐的孩子，是每一对未准爸爸、妈妈的心愿，但如何才能达到这个目的呢？建议未准爸妈在准备怀孕前好好做一个全面的检查。尤其在众多人选择了零婚检的今天，孕前检查就像一个安全补丁，必不可少！希望小编的介绍对您有帮助！