孕妇服用维生素要慎重

为了优生优育，许多孕妈妈都会在怀孕期间选择服用各种维生素，以为这样就能够给自己的宝宝充分的营养，殊不知，如果盲目地补充维生素，有可能会适得其反，给自己的胎儿造成无法弥补的损害。那么，孕妇应该要慎重服用哪些维生素呢？

一、维生素A

维生素A是一种脂溶性的维生素，缺乏时会导致夜盲症以及干皮病，但由于脂溶性的维生素不像水溶性维生素那样，即使使用过量也不容易发生蓄积中毒的现象，脂溶性维生素在使用过量的情况下会发生蓄积中毒现象，所以如果孕妇超量服用维生素A不仅有可能会引起流产，甚至会有可能导致腹中胎儿神经以及心血管缺损以及面部的畸形。

通常来说，我们成年男性的维生素A摄入量为1000RE或5000IU，而16岁以上的女性建议每日摄入量为4200**单位，而我们平常合理的混合性食物可以提供5000-8000**单位的维生素A，所以从平常的饮食来说，就已经能够满足孕妇每日维生素A的需求，如果再摄入过多的话，就很容易发生蓄积中毒。还有，孕妇要忌服*疗痤疮和银屑病的维生素A类药物，因为这类药是*为强烈的致畸药物，千万要慎重。

二、维生素B6

对于维生素B6，相信许多孕妈妈都没听过，其实它是可以止吐的。有些孕妈妈在早期的妊娠反应中比较强烈，**呕吐又不能吃东西，这个时候有的医生都会让她们服用少量的维生素B6，这样可以止吐。

但实际上，维生素B6不能过量服用，因为如果长期服用，会让胎儿对它产生一种依赖性，医学上称之为维生素B6依赖性。维生素B6与氨基酸的吸收、蛋白质的合成以及脂肪的代谢都有密切关系，是细胞生长必需的物质，胎儿的发育都离不开它。不过胎儿发育成长，一日只需要1-2毫克维生素B6就足够了，这**就可以从母体中获取，因为此时孕妇每日需要维生素B6的量仅仅比非孕时要多那么0.6毫克，日常的食物**可以满足孕妇对维生素B6的需求。

如果孕妈妈过多地摄入维生素B6，胎儿就很容易产生对维生素B6的依赖性，等到胎儿出生后，获取的维生素B6不如母体充分，就容易出现兴奋、哭闹不安、容易受惊的情形。

三、维生素C

对于维生素C，大家都比较熟悉，其实如果孕妇摄入大量的维生素C的话，很容易会导致流产，而且有时候服用过多的叶酸，也会对身体产生不良的影响，有可能会影响体内锌的代谢，从而造成缺锌，导致了胎儿的发育迟缓，实在是得不偿失。

四、维生素E

维生素E也是一种脂溶性维生素，如果服用太多，会导致胎儿大脑发育异常，对以后胎儿的成长不利、

五、维生素D

而对于维生素D，摄入过多的话就会导致胎儿的大动脉以及牙齿发育出现问题。

所以孕期要补充维生素，*好优先选择一下食物，通常情况下，早孕时期，约怀孕的头12周是胎儿器官发育*为活跃的阶段，这时候服用过多的维生素，对胎儿危害很大，所以必须要慎重。