冬季如何护理宝宝的身体

冬天的到来，家长一定要注意孩子们的身体健康。由于寒风凛冽，爸爸妈妈想到的*要一点是为宝宝添加衣服。但仅仅是添加衣服就可以了么？**提醒保暖只是宝宝护理的一部分，父母要做到的东西非常多，衣食住行无一例外的要兼顾。除此之外，疾病的预防也是很重要的。那么，家长应该怎么做让宝宝平稳度过冬季呢？

1.父母喂宝宝选择合适的衣物

宝宝穿太厚的衣服，这种做法是不对的。应该是要薄薄的衣服多穿几件，然后要注意宝宝的四肢保暖。因为，宝宝的四肢暴露在外的时间比较多。整体来说，家长要注意为宝宝选择棉质柔软内衣、棉家居服及至室外所需要的披风、包衣、帽子、手套、棉毛衣物、毛袜子、外出小鞋以及小外套，这些可以保护好宝宝的皮肤不受伤害。

2.创建舒适小天地

有些父母特别是在北方寒冷过冬的父母，总喜欢将门窗关得密不透风，这样的一种做法是不被环境**认可的。他们认为宝宝可能受到房间内脏空气的污染。**建议，居家的环境是必须要有标准的，具体标准如下：

室内温度：冬季室内温度要保持在18摄氏度以上，如果过于寒冷的话可以适当的开一下空调，但一定要注意空调对儿童身体的影响。空调一定要定时清洁，避免儿童呼吸道感染。

空气流动：冬天无论多冷，房间都要通风换气。避免儿童因为空气的过于郁闷而导致生病。

3.宝宝要进行适当的户外运动：

家长要在宝宝小时候就培养孩子运动的好习惯，从小开始，坚持户外运动是非常重要的。但是**建议，户外运动的内容必须要和儿童年龄身体状况相符合，不能够千篇一律。儿童锻炼身体要按照循序渐进的原则进行，不能一开始就进行高难度的动作。对于孩子是没有好处的，如果孩子不适应的话应该查找一下原因。其次，孩子在运动过后会有口渴的感觉出现，这时候家长一定要控制孩子在运动半小时后再和水，如果是出汗特别多的话，可以少量喝一些盐水，但不能喝饮料或者过量和水，并且要几时擦汗，以防感冒。