暑假儿童看电视须注意四点

放暑假了，有些孩子无节制地看电视。各种儿童节目接连不断，孩子的双眼更是无法离开电视屏幕。有些小孩看累了就躺着，有时一兴奋就跳到电视机前“观摩”等等，这些都是很不好的习惯。往往一个暑假下来，不少孩子的视力出现下降的现象。孩子难受，家长也着急。那暑假儿童看电视应该注意什么？

一、时间不宜过长，音量不宜过大

学龄前儿童每天看电视时间*好控制在40分钟之内为好。一般来说，小孩看动漫看节目都喜欢将声音调大，觉得这样才有趣。但长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，而且容易导致视觉等感受性的下降。因此，家长在这一方面要特别在注意。

二、电视屏幕的中心要与孩子视线等高

有些家庭为了怕孩子乱动电视机开关频道，把电视机放得很高、很偏，这是不对的。这么看电视，看了一段时间，一定会感到脖子紧张、眼睛很累。应当把电视屏幕的中心与孩子视线等高，长时间在侧方看电视，还可造成斜视。

三、距离不宜过近

一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。并禁止孩子站在电视机前观看。特别是对一些婴幼儿来说更应该注意与电视机的距离，因为婴幼儿辐辏能力尚未发育完善，时间一长，物像就会模糊不清，眼球会觉胀痛，并有视疲劳。

四、晚上看电视，室内要留灯

有的家长认为关灯看电视，黑白分明可以看得清楚些，让孩子更集中精神，其实不然。 电视机时明时暗，变化多快，特别是彩电，颜色过浓、刺激性强，光线太亮还会使瞳孔缩小，使调节紧张。如果关灯看电视，荧光荬的亮度和周围的黑暗强弱分明，容易损伤眼睛，所以晚上室内要保留一盏低瓦数的电灯，使环境中有微弱光线，电视机也要适当调整光度、对比度和色彩。