暑假期间如何帮助孩子“驱赶”疲劳

暑假期间，天气炎热，孩子也很容易对学习产生厌倦，情绪低落，学习效果差，思维迟缓，记忆力不集中是主要表现。孩子提不起学习的热情，怎么办？如何帮助孩子“驱赶”疲劳？建议父母遵循以下四大教育原则，让孩子快乐地学习。

1、引导孩子并培养学习兴趣。

一个人对某种学习活动有了兴趣，便会带着愉悦的心情进行学习，学习效率高，心情更好。这种有兴趣的学习比起出于压力、责任的学习轻松有效的多。

2、关注孩子全面发展。

注意对孩子挫折承受力、情绪自控力、人际协调能力等的培养，不要只盯住学习成绩不放。

3、期望不要过度。

特别是对学习本来就紧张、认真、自觉的孩子，父母除了**孩子的休息、睡眠和营养之外，根据其爱好，引导他参加一些活动，如唱歌、跳舞、打球等，减轻学习负担，使之体会到学习的快乐，从而健康成长。

4、合理休息。

小学生处于生长发育的重要时期，生理和心理的承受能力有限，每天学习的任务已经很繁重，再加班加点，很容易超过其承受力，结果导致身心俱疲。在这种情况下，要通过合理的休息、睡眠来**其肌肉和神经系统的功能，而且还要增加营养，如多吃富含蛋白质和维生素的食物，调节脑力疲劳，提高学习效率。

平时，父母还可以适当地煮一些比较清凉的糖水给孩子解解暑，特别是在学习一段时间后，可以让孩子润润喉，这样才能帮助孩子“驱赶’疲劳,***地学习。