提高记忆力的训练方法

怎样加强记忆力?加强记忆力的要领在于掌握诀窍和加强训练。

在记忆中，连锁法是*需要练习的。

这个练习，也与联想的练习一样，可使用卡片的方法。先在若干卡片上写上各式各样的事项。写好后翻过来掺混，从中抽取15张左右，一张张的摊到桌面上，按前条要领用联想法连接起来。在一张纸上写15件左右的事当然也可以，但还是用卡片为好。

与连锁法齐名的*基本的记忆法-------培哥法

培哥法--就是先把熟知的事物编上固定的号码，然后把有待记忆的事物也编上相应的号码。这样就可以相同的号码为中介，把熟知的事物和待记的事物联系起来，再用离奇的联想巩固这个联系，从而记住待记事物。

培哥法的基本要领：

在学连锁法时，只要了解了它的*基本之点，既可以不要任何准备，广泛应用，扩大应用，扩大记忆量。但当问到第几号是什么的时候，如果不从开始一环想起，就想不起来。弥补这一缺点的便是培哥法。所谓培哥法，就是编成固定的号码，把必须记忆的事物与这些号码挂上钩，加以记忆的方法。英国的哲学家培根说：“一切知识都不过是记忆。”只有记忆术，才是一切智力活动的源泉。

步骤与方法

先用笔记录下你需要记忆的一些事物。

把写下来的事物编上数字。

在每个数字下面用联想法把它们连结起来。联想得越离奇越容易记住。

每天加以练习。就可以拥有超强记忆力!