应对考研调剂　好的心态非常重要

人物四：小田

速写：一个短发女孩，脸颊上跳跃着几颗粉红的痘痘，身着运动衫、牛仔裤、运动鞋，斜靠在窗边。她打量了一遍候考室的上上下下、组织秩序的老师、还有候考室里各色各样的考生们，轻蹙了下眉头。女孩眼中满是浮动和迷茫，似乎找不到感兴趣的目标点。东张西望之后，她摇摇头，转过身去，默默地看着窗外远处那些无法抵达的风景。

*白：说来真是阴差阳错啊。我填报的××大学可能是因为我比较差劲还是什么不明原因，总之就是把我给淘汰了。当时得知自己复试没有通过之后，我便开始在网上盲目地四处搜寻。给其他学校一个一个地打电话，*后确定了这所不怎么起眼的一类院校。我感觉吧，现在自己的复试心态有点不对劲，可就是不知道哪里出了问题。至今我仍在为××大学pass掉我而耿耿于怀，我的各方面能力真的很不如别人吗？我是不是很差劲啊？心里有无比的郁闷却无人能诉说……这次面试我根本没怎么准备，落榜的心情还没缓过来呢！

心理微分析

考研遭遇调剂，毕竟不是一件可以让人开怀的事，但相对来说，毕竟还有二次选择的机会，有胜于无，需要好好把握，那么，如何以调剂生的身份复试成功呢？建议必备如下心态：

*先，当然是自信。调剂怎么了？我们也是辛辛苦苦几个月复习走过来的，知识学的并不差，只是这次没有发挥好，或者只是院校选择时出了点差池，但这并不能说明我们不够**，否则不可能走到今天。所以，别想那么多，好好地做好准备迎战，上一场错过的这一次我们堂堂正正赢回来。

第二，对落榜正确总结，排解郁闷感。根据前文的归因理论，如果一个人将失败归因于缺乏能力或努力，则会产生羞愧和内疚，而将失败归因于任务太难或运气不好时，产生的羞愧则较少。而归因于努力比归因于能力，无论对成功或失败均会产生更强烈的情绪体验。通过努力而获得成功，体会到愉快；由于不努力而导致失败，体验到羞愧；而经过努力的失败结果也应受到鼓励。小田无法排解的郁闷是源于她对自己落榜的错误归因，从而产生对自己能力的怀疑和困惑。事实上，复试被淘汰的原因并非一定是你自身的能力问题，可能只因为**的学生太多，名额有限，总得有人落马。

第三，积极接纳。调剂院校也并非有多差，只是你之前没有关注而已，你把自己对它的陌生感当作反感。能够有机会入学深造才是*终目的，既然与**志愿有缘无分，为何还对之念念不忘？因此，调剂生应当尽快调整心态，接受被理想大学淘汰的事实，投入到下一场面试的备考中去。