2016高考期间吃什么水果好？

2016高考期间吃什么水果好?距离2016高考只有几天的时间了，所以高考前的饮食调理是很重要的,**饮食的健康营养,对于高考的正常发挥是有很大作用的，2016高考期间吃什么水果好?看看下面小编的**吧!

紧张枯燥的学习期间更需要吃点零食来放松心情，而水果**是考生*好的零食。2016高考期间吃什么水果好?要知道每天吃水果能**考生摄入其它食物中没有的无机盐和维生素，对调节人体内分泌、排出毒素、提高免疫力非常重要。

高考期间吃什么水果好?木瓜

木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。另外因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养更容易被直接吸收，特别是可发挥润肺的功能，当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，令身体各器官的运行更加舒畅。

高考期间吃什么水果好?苹果

苹果可以提供适量的抗氧化剂，提高乙酰胆碱的水平，对记忆力很有帮助。

高考期间吃什么水果好?香蕉

香蕉含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅。对于考生来说持香蕉可以稳定情绪，避免焦虑与烦躁。

高考期间吃什么水果好?猕猴桃

猕猴桃含有大量维生素C和镁，低钠、高钾，同时还是很好的膳食纤维来源，营养密度较高。另外特别**和酸奶同食。