2017考研:防暑小妙招,夏天so easy!

2016-08-14来源 : 互联网

近日,全国高温,包括长江中下游和江南大部在内的地区出现今年来*强高温天,**气象台持续发布温橙色预警。此外,江苏、安徽的一些地区电网负荷屡创新高,全国多地开启高温"烧烤"模式。另据中国天气网报道,8月初起,北京周边等华北地区将出现今年以来*强高温天气,部分地区体感温度高达40℃。高温天气的影响下,民众的身体健康也受到了影响。小编也要为大家带去一些避暑降温的小妙招,让大家能够在这个酷暑天气里,过的好受一些。

衣服舒适要透气

天气炎热,这个时候大家的着装应该*好**舒适透气,不要一味的追求**,有的时候**不一定会感觉到凉爽。我们应该讲究轻便、凉爽、简便实用和美观大方,避免遮盖封闭与适度**、通风散热互相兼顾的,少接触直射和热辐射,以免灼伤和中暑发生。

防暑食物吃起来

说到防暑食物,大家*先想到的肯定就是绿豆汤,绿豆汤有*特的消暑清热功效。中医认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效,能预防中暑。还有一个解暑饮品就是盐开水,中医称白开水是"百药**"。喝白开水时*好加些盐。夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平稳,从而出现中暑,而多喝些盐开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的功效。还有一个水果是在夏天不得不提的,那就是西瓜,习惯不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑解渴佳品,民间有"天然白虎汤"之称。当遇到酷热特别是发烧时,抱着西瓜睡觉,比敷冰袋降温还有效。

藿香正气要常备

有的时候,即便我们预防的再好,也会中暑。所以在这个时候我们就要通过药物来改善自己的状况,如果夏天中暑,有头晕、腹胀、呕吐、腹泻等症状时,可以选择藿香正气水或者胶囊。液体吸收的比较好,效果比较快,但是比较难以下咽,所以小编建议大家选择藿香正气胶囊。

空调风扇要少吹

酷暑难耐,空调和风扇就变成了大家的心头宝,但是毕竟吹空调和风扇不是自然状态,长时间吹会损害人的神经功能,影响人体正常的生理活动。久居空调房间,会令人感到头痛、头晕、失眠、胃肠不适、乏力身倦,还会有类似着凉感冒的症状,甚至降低抗感染能力,这就是"空调病"。打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状,这就是所谓的"风扇病"。为了大家的身体健康,不在小小年纪就落下一身毛病,小编建议大家,如果避免不了的在空调屋里长待,那么自己*好备一个外套,避免空调风直吹皮肤。

冷**瓜要少吃

食用冷藏的西瓜时,口腔内的唾液腺、舌味觉神经和牙周神经都会因冷刺激而处于麻痹状态,使人不但难以品出西瓜的甜味,而且还会伤及脾胃,严重的还会引起厌食、呕吐、腹泻等症状。

以上就是小编为大家总结的一些防暑小妙招,希望大家都能够健健康康的度过这个炎夏,以一个非常饱满的状态去迎接秋天以及考试的到来。

标签: 防暑小妙招

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