高中文科如何安排学习时间?高中文科学习时间安排

很多人都很好奇高中文科学习怎么合理安排时间，有哪些方法?其实只有自己总结一套适合自己的学习时间，才是*好的。那么高中文科如何安排学习时间?

一般而言，周一至周六白天的时间学校已作了安排，学生需要安排的主要是早晨与晚上以及周日。

高中文科怎样安排学习时间?

*先是确定就寝与起床的时间，要**每天睡眠在8小时左右，一般宜早睡早起，使人体生物钟与学习要求的时间同步。

其次是要安排好就餐与娱乐的时间，要**能从容地就餐。此外，饭前半小时、饭后一小时学习效率极低，宜安排娱乐或积极的休息，如散步谈天、听新闻音乐、做家务劳动、整理学习资料与用品等。

第三是要安排时段。一个时段一般以一小时为宜，50分钟学习，10分钟休息。要确立一小时学习不如50分钟学习、10分钟休息的意识，求量(时间量)不如求质(学习效率)。早晨可安排一个时段，晚上则以安排三个时段为宜(但要集中精力)。

作为高三文科生，背诵的时间要**：*先是早晨，再紧张也要安排，至少是20分钟。其次是晚上，*后半个时段宜用于背诵。二是在休息的时候要为学习作好必要的准备，如喝茶、整理学习用品，一旦开始学习，就不能做任何与学习无关的事，这就尤如在学校里上课。

第四是要安排好晚上的学习内容，安排时要注意各学科的交替学习。可以尝试“约斯特法则”，每一科目的学习不要超过一小时，这样可使你的学习效率提高30% ;要注意阅读、练习与背诵相结合，使不同的器官交替投入学习;一般应先易后难，先文后理，先预复习后做练习，以**学习任务的顺利完成。

至于周日，建议上午用于休息与调整(可以睡个够，也可以进行体育活动，当然也尽可以干一些自己乐意干的事)，下午可以用于整理一周的课堂笔记，晚上则可用于**科目或是薄弱科目的复习。