宝宝吃水果要适量

婴幼儿的饮食跟其他人群很不一样，他们抵抗力比较弱，承受能力也较差。

虽然水果是营养丰富的食品，多吃有益，但也要看是哪类人群，一周岁以下的宝宝就不宜多吃。

有很多水果是不能吃多了的，比如荔枝、柿子、西瓜等及一些比较酸的如橘子、李子等。荔枝吃多了容易上*，就连普通人也要控制食用量，更何况宝宝；柿子吃多了容易胃寒，对身体不好；宝宝吃西瓜容易拉肚子，特别是冰冻西瓜；橘子也一样容易使宝宝拉肚子，而且酸性的食物对宝宝长牙齿不利。

我们平常吃一两个苹果都觉得没什么，但小宝宝就不一样了，他们每次只能吃小分量的，次数也不要过多。很多家长不注意，把刚刚用冷水洗过的水果马上拿给宝宝吃，这是很不好的，因为水果商残留的水分很多细菌，尤其是直接用水**的冷水洗，宝宝抵抗力差就很容易感染生病。

什么时候给宝宝吃水果也要讲究。饭前吃的话，宝宝就很容易因为刚饱食水果而不吃饭，饭后也不能马上吃水果，不能吃得太饱。一般是大概距离两顿饭之间的中间时间吃，或者宝宝午睡醒来吃*好。

并不是说宝宝什么水果都不能吃，只是家长们要严格控制分量，否则食物都分不清主副了。给宝宝喂食水果时，要注意去皮，切成大小合适的形状，以免噎着，也要讲究卫生。