抛弃传统观念，轻松坐月子

想必在酷热的夏季坐月子的妈妈们可不好受了，关着窗，不开风扇和空调，天天躺在床上，还要盖着被子；*难受的是一个月内还不能冲凉洗头。能顶得住吗？

这种传统观念真的不可以改变吗？**建议，人们应该要摒弃这些不必要的传统观念，要从实际出发，坐月子也要讲究科学法子。近日，有新闻报道，有一产妇由于过于遵守上述的种种传统观念，大热天的还捂着被子坐月子，结果导致严重中暑入院*救。这件事已经在警告着妈妈们要爱惜自己的身体，也要讲究科学的做法。

孕妇在产后全身毛孔会张开，吹到风或遇到冷水容易引起感冒，严重的留下后遗症，日后易产生头痛，腰酸背痛等症状。所以产妇们都不敢碰风扇，不敢洗澡洗头，连门窗都要关得严严实实的。其实，这种做法并不恰当。本来一直呆在一个房间里坐月子，吃饭，喂奶、换尿布等都在里面，再加上空气不流通，很容易产生细菌感染。所以，偶尔开一下窗透透气也是好事。坐月子期间并不是不可以洗澡洗头。只是要用温水洗，洗的时间要短，而且洗完后要尽快把身子和头发**吹干。坐月子期间洗澡不用太频繁，出汗不严重的话，可以四五天洗一次也没问题。尽量保持干净卫生，防止病菌感染，也比较舒适。

坐月子期间，即使不洗澡，也要勤换衣服。特别是出汗了，更要换上干净的衣服，免得全身湿湿的，容易瘙痒或长痱子。如果被汗水弄湿了衣服没及时换掉的话，也容易着凉。室内温度*好保持在26-28摄氏度，温度过高可以向室内吹风扇，主要是使空气稍微流通，不那么闷热。