宝宝外出 谨防水土不服

暑假、长假期间，父母都喜欢带着宝宝外出旅行，或者一些来城市拼搏的父母就会带着宝宝回老家探望父母。而宝宝在很长一段时间适应了所居住的环境，带着宝宝外出就很有可能引起宝宝的水土不服。因为人的身体状况是和所在的自然环境密切相关的，外界的各种因素改变就会对人体产生直接或者间接性的影响，就好像当地的气候、水土、饮食习惯等等，但是人的适应能力是不同，宝宝的适应能力就会比较弱，适应宝宝就会引起轻微的腹泻呕吐、食欲不振、皮肤过敏等情况，这就是我们所说的水土不服，然而，这会让宝宝和父母都觉得很难受。那么小编就为父母**几个比较适用的办法，父母就要趁机学个几招，让你带着宝宝外出时，遇到情况也不用手忙脚乱的。

出门前，尽量在家里带足出够的水，并且适量喝一些蜂蜜水

在路途中，父母就要为宝宝准备好热水瓶，并且带够路程所需要的水量。因为，你在路途中，不知道要喝哪里来的水，卫生问题是让热门比较担心，所以自己带着足够的水就能给宝宝供应足够安全的饮用水。

蜂蜜水

饮用蜂蜜水，不仅可以让宝宝补充需要的维生素，从中医的角度上看，蜂蜜是可以健脾和胃，有镇静、安神的作用，而水土不服很大因素就是和脾胃虚弱有着密切关系。而蜂蜜中富含维生素、葡萄糖还有钙、磷等有益物质，不仅能补充营养，还有解决便秘的功效

如果宝宝比较小，还在喂养母乳的话，，建议母亲可以随时喝点白萝卜花椒水、生姜茶，这类东西就有健脾暖胃的作用，可以防止妈妈感染风寒。在喂养母乳的期间，只有妈妈拥有良好的体质，才是**宝宝健康的前提，同时，妈妈在路途上一定要注意多喝点水，因为母乳是属于燥类的，孩子喝了*奶，容易造成上*，也就极有可能造成肠胃不适。

出门前，要准备一些预防水土不服的药品，给宝宝的*好要准备药粉。

一些**、营养学家建议，父母在带着孩子出门的时候，在行李箱里*好准备一些具有中成药的药粉或者是一些陪好的汤药。因为宝宝还小就不方便直接食用药片，这样很容易会噎到宝宝的，属于喂宝宝一些药粉或者汤药的东西就很比较容易吞下，就更容易服用。**建议，满月后的宝宝还可以喝多点婴儿大麦茶，如果是预防，就是不用吃药的,多吃些鸡蛋黄之类的,多喝温开水就好，如果有腹泻的情况,多喝水,*好放适量的糖和盐,防止脱水和缓解腹泻症状。

目的地**顿，少吃，尽量清淡，多喝粥    

到达目的地，就不要吃肥腻难消化的东西，就要多吃点清淡的东西，例如青菜，白粥类的，如果吃到过于肥腻的东西就很快引起身体不适，而且还要注意不要暴饮暴食，要尽量少吃。