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每个人在处理一整天的工作中，总要腾出一点时间来适当休息，而午休就是维护好生活与工作的作用。因此，无论你在午休的时候做什么工作，都会与你所从事的工作、企业文化和个人事务的轻重缓急有关。编者提供以下健康有效的午休活动，并能够平衡好大家的生活与工作。
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