宝宝感冒吃什么好？

因为宝宝自身生理特点，宝宝感冒后不适宜通过药物来*愈。这个时候选择一些安全*****的宝宝食疗是很好的选择。那么宝宝感冒了吃什么，*疗宝宝感冒食疗食谱有哪些呢？下面3158教育培训网小编就为您介绍一些常见的宝宝感冒食谱，告诉您宝宝感冒了吃什么好。

蔬菜面

原料：南瓜(2厘米见方)4~5块、白菜(3厘米大小)4片、菠菜叶2片、面条适量、高汤 2/3杯。

做法：1、将南瓜切成5毫米大小的丁并煮软。

2、将白菜焯软并切碎，菠菜焯熟沥干水后切碎。

3、在小锅里加入面条和高汤煮沸，然后将准备好的其他原料加入再次煮沸至面条熟。。

适合年龄：12~18个月

特点：面条容易消化，有利于体液的补充，蔬菜为宝宝补充丰富的维生素。

白菜粥

原料：白菜(2厘米大小)4片，大米适量。

做法：1、将白菜用水焯软，然后切成碎末。

2、大米放入水中熬成稀粥。

3、将白菜放入大米粥中调匀。

适合年龄：7~8个月

特点：软软滑滑容易下咽，还补充了宝宝大部分的营养。适合宝宝感冒后没有胃口食用。

鸡胸肉炖土豆

原料：土豆 1/4个、西蓝花1~2朵、鸡胸肉一小块。

做法：1、将土豆切成5毫米左右的小块。

2、将鸡胸肉煮熟，并撕成丝再切成丁。

3、在小锅里加入西蓝花和鸡胸肉、高汤，开*煮到土豆熟透。

适合年龄：18个月以上。

特点：鸡肉味可以增加宝宝的食欲并补充**蛋白、有利于疾病的**，西蓝花中含有大量维生素C，有利于鼻粘膜病变的**。

鱼肉菠菜胡萝卜汤

原料：白色肉鱼一小段、胡萝卜(1.5厘米厚)2~4片、菠菜(叶子)2片、高汤1/2杯、水淀粉适量。

做法：1、将白色肉鱼剔净刺，煮熟切碎。

2、将胡萝卜切成碎末，将菠菜焯熟沥干水分，切成碎末。

3、将白色鱼肉和胡萝卜放入小锅里再加入高汤煮熟，然后加入水淀粉勾芡。

4、在鱼肉胡萝卜里撒上菠菜。

适合年龄：9~11个月

特点：鱼肉里的蛋白质含量丰富、且为**蛋白，胡萝卜内的维生素A原，有利于鼻粘膜病变的**。

宝宝感冒期间饮食禁忌：宝宝感冒不能吃什么

1、宝宝感冒不能吃什么?进食鸡蛋加剧发烧症状

因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种**蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。

2、宝宝感冒不能吃什么?发烧时也不要吃瘦肉、鱼等其他高蛋白食物，道理是一样的，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。

发烧病人的饮食应清淡、易消化，并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条等，并搭配一些新鲜蔬菜或水果。退烧后，可以食用鸡汤面，菜泥粥等食物。到病情**后期，可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。

妈妈们了解到宝宝感冒食谱以及宝宝感冒禁忌这些，在宝宝感冒的时候更能好好的照顾宝宝，让宝宝更快的**健康，快乐的成长。