学生应当如何提高自己的睡眠质量?

2012-11-28来源 : 互联网

现在由于学生的学习压力越来越大,很多学生除了做作业之外,并没有多少时间进行复习。因此,学生们通常会利用晚上的时间进行复习,有时候甚至占用了自己的休息时间。其实,这样的复习方法,对于学生们是没有好的影响的。学生为了复习而导致睡眠时间的不足,不单单会影响到复习的效果,更重要的是会影响到身体健康。因此,学生们一定要注意好自己的作息时间。

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