全国小学生近视率超30% 孩子需要养成良好的护眼习惯

以往，人们都喜欢形容孩子的眼睛是清澈与明亮的。但如今，身边越来越多的孩子早早地戴上了厚厚的近视眼镜。据一项调查数据显示，在危害14岁以下儿童的9种眼疾中，近视排在首位，有专家预测，今后近视将成为失明的第二大原因。

根据国家教育部、卫生部的最新调查表明：目前我国有4亿多近视患者，其中青少年已成“重灾区”：小学生中近视率在30%以上，中学生达70%，大学生达到90%。大家不禁要问：究竟是什么原因让孩子们的眼前多了本不该有的眼镜？

近日，记者在南京市第三初级中学采访到了一位初一的学生，在孩子们眼里，近视已经不是什么稀奇的事，因为身边戴眼镜的同学越来越多。学校少先队大队辅导员黄敏无奈地告诉记者尽管现在学校尽可能地减少作业，课间确保孩子们休息十分钟，包括坚持做眼保健操，从多方面保护学生的视力，但一走出校门，老师就心有余而力不足了。

为此，北京同仁医院眼科中心医学博士胡爱莲经常会到学校里去做中小学生的调查、走访，调查的结果让她深为担忧。她表示：现在的孩子们除了学生的近视患病越来越高，逐年增长，同时逐渐在低龄化发展。不管孩子时看电子产品，或者还是看小人书，或者你是写作业，只要是孩子们近距离用眼睛，写字、看书或者是做游戏，这都是近距离用眼睛的一个工作，关键是孩子们习惯长时间的在这儿不休息，有的孩子玩游戏机玩好几个小时，看书、写作业，作业量大。孩子们趴那儿写作业一晚上，这个时间太长，就造成眼睛的痉挛，促成了他近视的发展条件。

不少地方的学校开始给学生减负，尽量减少家庭作业的量，但这样的做法却让一些家长心里忐忑不安，生怕自己的孩子学得比别人少，就又悄悄地在校外给孩子报了各种补习班，看孩子学累了，又用看电视动画片，用ipad玩游戏作为鼓励，甚至不少家长把手机、平板电脑当成电子保姆，丢给不到6岁的孩子随意去玩，孩子早早近视也就不足为奇了。

统计数字显示，在危害14岁以下儿童的9种的眼疾中，近视排在首位，有专家预测，今后近视将成为失明的第二大原因。国家卫生和计划生育委员会4月15日发布的《儿童眼及视力保健技术规范》提出，2岁以下儿童尽量避免操作电子视频产品，0到6岁儿童使用电子视频产品每次不宜超过20分钟，每天累计不得超过一小时。

为什么要让孩子，尤其是学龄前孩子少接触电子产品？在婴幼儿及学龄前儿童中，正常情况下以轻度的远视眼为主。随着年龄的增长，远视眼逐渐减少，远视程度逐渐下降。7岁至10岁，是孩子视力发育的关键期，这个阶段叫“正视期”。这个时期的孩子眼睛属于正视眼。所谓正视眼是指眼睛在调节静止状态下，平行光线通过眼的屈光系统的屈折，正好成焦于视网膜上，且物像非常清晰。直到10岁以后，因为用眼过度才会容易出现近视。因此，如果在视力发育期间，尤其是学龄前，孩子玩电子产品过度用眼，会干扰正常的视力发育过程，比如眼睛正视化提前，5岁前就成为了正视眼，从而出现近视的年龄也提前了。

在采访中，北京同仁医院眼科中心医学博士胡爱莲告诉我们的记者，保护孩子们的眼睛健康，需要大人做出更多的努力。现在我们也在倡导小孩的读物印刷品不要用那种光滑的、反光的纸张，印刷的时候希望文字的对比度要稍微强一点，这样就容易辨认，不要走着看书，不要躺着看书这些不好的一些习惯，家长要孩子提供舒适的环境，尽可能的在自然光下让孩子看书和写作业。老师和家长一定要强调孩子们的正确的写字姿势，另外强调孩子在写上45分钟、40分钟的时候，一定要孩子起来活动，看远，休息上15分钟。养成一个好的用眼习惯特别重要。