视力康复方法有哪几种呢

现在不管是学生党还是上班族，在视力方面都是弱弱的，要么近视，要么还是近视，使得这群人很是头疼，其实近视不仅仅是戴眼镜就能够解决问题的，还可以寻找视力康复方法来有效改善近视，下面就跟随小编一起来看看视力康复方法吧。

视力康复方法一：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，**做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。这种视力康复方法比较适合学生。

视力康复方法二：对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。这种方法就比较适合上班族了，上班族天天对着电脑，用这种视力康复方法来改善视力，是不错的选择。