如何面对高考压力？

如何面对高考压力?很多家长会觉得孩子保持较高的压力状态是有利于孩子学习效率的，尤其是高三的学生，更应该有“头悬梁，锥刺股”的精神，否则无法在竞争中脱颖而出，考上理想的大学。事实上，学习效率和压力状态并不成正比关系，他们是“倒U”关系，也就是说学习压力过强或过弱，都会降低学习效率，而中等程度的压力是*有利于保持高水平的学习效率。

一个人感受不到压力，没有适当的焦虑情绪，就很难保持较高的动力状态。如何面对高考压力?从压力对人的不良影响看，一种是突然*大的压力，一种是持续缓慢**的压力。当人感受到压力时，身体的各个系统会产生一种应激状态，使身体能够适应当前的状况。

高三年级不是一个时间点，而是一个时间段。从现在开始算到高考还有半年的时间，过于紧张的学习生活有可能对孩子的身心造成影响，让孩子保持适度的压力很重要。如何面对高考压力?

不同孩子的思维方式、学习方法、应对压力的方式都是不一样的。不熬夜并不代表不努力，如果孩子用一种较平和的心态来面对现在的高考，找到适合自己的学习方法，保持较好的成绩，这样就很好!