克服考试紧张慌乱的办法有哪些

克服考试紧张慌乱的办法有哪些?考试只是为了对平日学习的一个检验，能找出自己在哪些知识方面还不足，一边进行及时的补习。许多考生平日学得挺好，但是考试的时候却慌乱紧张，造成考试失常发挥。那么，克服考试紧张慌乱的办法有哪些?有以下方法。

1.考试答题的策略

我当年擅长考试，这源于对试卷的反复总结分析。试卷分析，**研究为什么该得的分数没得到?比如时间分配有问题、紧张慌乱、答题策略不合理、细节有问题等。找到合理的解决方案，在模拟考试中有针对性地训练，形成习惯，无谓失分就少了。这是个很大的话题，我只是抛砖引玉，提几点自己的经验供参考，意在提醒注意考试的策略。

2.时间分配

中学考试，时间紧张是常见矛盾，如果*后没有时间，会做的题目也来不及答就很吃亏。数理化之外的学科，我建议预先做一个简单的时间表。

比如英语，标注单项选择、阅读理解、综合填空、作文完成的时刻(也可以更细一些)，*后预留10分钟左右的机动时间。考试时，做完某一项目时看看时间，如果提前完成某一项目，后面的就可以从容一些;否则就要加快答题。这样会心里有数，从容不迫，否则突然发现时间不够了，很容易慌张;答不完题，就更吃亏了。

对于数理化，策略不同，可以两轮答题。**轮有些大题如果看了一两分钟没思路就先放下，先做有把握的题目。这样，应该得的分数基本得到后，再回头做那些大题。第二轮也不要在某一题上纠缠过多的时间，等*后有了时间再研究。

3.仔细做完，不检查

只要时间允许，就宁肯做得慢一些、仔细些，不留过多的时间检查。因为**印象是*敏锐的，后来再去检查，受**印象左右，一般看不出来错误，而且还可能把本来做对的改错。*后检查时**看有疑惑的地方。凭直觉有些选择题，直觉是*准确的，如果你觉得拿不准，就凭直觉选择一个答案接着往下做，不要在一个题目上过多反复考虑，那是浪费时间。