中学生有考前焦虑综合征怎么办

中学生有考前焦虑综合征怎么办?考前焦虑综合征多是由于紧张，自信心不够，来自内部或者外部的压力而导致的。这个时候家长就要及时给与疏导，避免孩子走向**。

中学生有考前焦虑综合征怎么办：考生要有计划

作为考生在整个备考阶段要制定一个完整的学习计划，关注点应该放在“我如何完成”而不是“我能不能完成”，这样即使某次成绩不理想也可以从计划内找出原因，适时地调整学习计划。

中学生有考前焦虑综合征怎么办：家长不要营造紧张氛围

作为考生家长，要引导孩子对成绩、升学有正确的认识，而这种引导不是依靠临考前几句安慰的话能够完成的，而是需要**累积起来的。

虽然家长紧张中高考的心情能够理解，不过提醒家长应该保持“外松内紧”即不要营造出对中、高考过于紧张的氛围，而且还要时刻关注孩子的内心，而具体的做法就要因考生而异，哪种关心是孩子能够接受的，要建议在家长对孩子的充分了解之上。