拉丁舞教师资格培训的要求

拉丁舞能够完善的练习到身体的各个肌肉群，帮助大家缓解肌肉疲劳尤其是现在的白领的颈椎病等职业病，下面就为大家介绍一下拉丁舞教师资格培训的一些具体要求以及申请的标准。

拉丁舞教师资格培训要求的是拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的*高心率可达197次/分钟，男子的*高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。

拉丁舞教师资格培训有利于心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用**们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。关节：据医学报导，避免早期关节炎与*疗关节不适的*好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和*疗。

拉丁舞教师资格培训的要求是很高的，不仅仅要求舞者有丰富的舞蹈基础和舞蹈实力，而且要把握好跳舞的节奏，学会教授学生。