喝牛奶有什么好处？

喝牛奶有什么好处?很多人都喜欢喝牛奶，不同的牛奶所带来的营养价值也是有不一样的，那么喝牛奶有什么好处?看看下面关于牛奶好处的介绍吧!

喝牛奶有什么好处?

(1)牛奶中的钾，可使动脉血管在高压时保持稳定，而尽量减少中风的危险;

(2)牛奶中的镁能使心脏耐疲劳;

(3)牛奶有降低人体内胆固醇的作用;

(4)饮用带活性菌的酸牛奶可维护人体肠道健康和有较好的美容作用，酸牛奶及其牛奶中的脂肪可以增强人体的免疫系统功能;

(5)牛奶具有一定的排毒作用，它可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;

(6)牛奶中的铁、铜和维生素A有抗面部衰老之作用;牛奶中的铁、铜和卵磷脂能减缓大脑的衰老;牛奶中的钙，能造骨和坚固骨骼与牙齿，或可减少骨质疏松病的发生;

(7)牛奶具有滑肠、润燥之功能，对有习惯性便秘的人可缓解便秘或达便畅之效;

(8)牛奶中的锌能使伤口尽快愈合;

(9)牛奶具有刺激胆囊排空的作用，即是胆结石的*好的预防良剂。牛奶虽然具有上述多种的**功能与作用，但它并不是药，它不可能直接性地医*某一种疾病，消费者千万不要把牛奶视为能*百病的灵丹妙药。

喝牛奶有什么好处?以上就是喝牛奶的九大好处哦!