中考前孩子总喊累?用哪些方式消除孩子的疲劳

距离中考越来越近了，不少家长反映孩子放学回家后，常常说：“累得不想动弹了”。疲劳分为两种，这里所说的累是孩子在紧张学习之后产生的一种疲劳感。还有一种疲劳，属于心理上的疲劳。今天就和小编一起来看看，面对孩子的疲劳，家长应该怎么做?下面我们一起来看一下吧!

生理疲劳

一般是由于生理上的超负荷而引起的。比如，孩子参加了一些消耗体力的劳动，或参加了一场足球赛，都会使平时缺乏锻炼的孩子感到疲劳。不过，由于孩子们精力旺盛，能在短暂的较充分的休息之后，很快消除疲劳、**体力。

心理疲劳

是由于心理上的弦绷得太紧而导致的。是人的主观体验的一种疲倦感，它的危害性，不仅会引起人的生理疲劳，而且还会导致孩子对学习的厌倦情绪。要想消除孩子的心理疲劳，光靠**睡眠时间是不行的。心理疲劳严重的，还可能发展成心理病态，影响孩子的身心健康。

所以，一旦发现孩子经常处于“疲劳”状态时，应分析一下，到底是属于生理性疲劳还是属于心理性疲劳。