考研需要改变的消极情绪

在日常生活中，我们会因为这样那样的事情而产生小情绪。而在考研过程中，要考虑的事情更加的多，内心也会往往因为一些微小的事情而导致情绪产生波动。情绪不好，干劲全无，课本啃不下来，一系列的连锁反应，徒劳地耗费时间。所以，在备考的过程中，需要注意调节好自己的情绪，消除负面情绪。

**，忌抱怨。在与别人的对比中，发现自己的现状与其他人之间存在着一定的差异，你对此感到不公平，于是你开始唠叨满腹，碎碎念你不满的很多东西。其实，本来你所处的现状并没有多么的不好，甚至比很大一部分人的还好，但你总是感到不满，于是越来越不满。比如说其他学校的学生大四基本上没有课程，但是你们学校却还有较多的课需要上，你抱怨你们学校的安排不合理，你抱怨上课占用了你的时间，你变得越来越讨厌那门课。可是这又能改变什么呢？你的时间还是被占用了。与其花时间去像同学好友抱怨这些，不如认真听课，本专业的课还能在一定程度上帮你温故而知新。又如图书馆的环境不好，开门时间比较晚。但是同学学校的图书馆环境非常好，还是二十四小时的。你对此感到非常的不满。但其实，你又何必计较图书馆的开放时间，只要你有看书的心情，在宿舍或者随便一个地方你都能读进去。二十四小时的图书馆又怎样，你能不眠不休的一直看书吗？只要把握好现有的条件，按照条件来安排好自己的计划即可，又何必去羡慕自己所不曾拥有的。生气不如争气，抱怨不如改变，与其去抱怨环境，不如改变自己的心境。

第二，忌推脱。今天的计划没有完成，你觉得错不在自己。上课、作业占用了太多的时间，跟同学聚餐吃饭的时间太长了，今天的内容比较难懂，周围的环境太吵闹，你可以找出各种各样的借口。但其实，*根本的原因还是在于你自己，没有人愿意偷懒，只不过是缺乏诱人的目标。要勇于承担属于自己的责任，不要推卸。试着看看是否因为计划的不合理而导致没有及时完成，找出根本性的原因，而不是自顾自地找借口，空口无凭地发誓明天一定可以完成。

第三，忌沮丧。你测试了一套卷子，分数非常的低；你听说同学已经复习到哪里了，而自己还在龟速前进。你只是看到现今你的不足之处，却忽视了自己比别人好的地方。同学的复习进度比你快许多，但可能他是不求甚解，只求速度所以比你快很多。沮丧是对自身能力的不自信。你应该相信自己的实力，定能绽放辉煌。看到自己的不足之处，不是灰心丧气，而应努力改正。

考研是条艰辛的道路，偶尔会被各种情绪充斥于心间，逃避，不一定躲得过，面对，不一定更难，要勇于直视那些让你情绪低落的因素，好好调节自己的心态，不要因为心态问题而导致自己的失败。安之若素，泰然处之，专心学习，方可旗开得胜。