宝宝提高免疫力 运动不能少

宝宝免疫力强，自然身体好。在为宝宝接种疫苗预防流行性疾病的同时，也要让宝宝多做运动，促进心脏功能，提高人体对外界环境适应能力和对疾病的抵抗能力。

免疫力分特异性免疫和非特异性免疫两种。非特异性免疫是人体防御病原体入侵的**道防线，包括皮肤和黏膜对病原体的阻挡作用，机体分泌的杀菌物质的抗菌作用，以及体内吞噬细胞和中性粒细胞对病原体的吞噬作用等。坚持运动，可促进心脏功能，提高肺的供氧能力。

促进骨生长及神经内分泌的控制与调节功能等，从而提高人体对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。加强营养，经常运动，可增强幼儿的非特异性免疫，恰好可以弥补疫苗的不足。

如果幼儿喜静不喜动，喜欢待在屋里玩，怎么办呢？其实，通过人为引导，幼儿是可以渐渐喜欢上运动的。

幼儿天性中充满活泼好动的因子，极少排斥体育运动。有时只是因为自己一个人玩，或总是和大人玩，觉得无趣而不愿多动。而对同龄的小玩伴就不同了，有些如追跑、扔球捡球的运动游戏，大人看起来似乎并不有趣，但小孩子在一起却总是玩得乐不可支。为幼儿找一个爱运动的同龄玩伴，幼儿在潜移默化中，会逐渐喜欢运动。

家长不妨与幼儿一起运动。例如，假期带幼儿郊游、爬山，亲近大自然；晚饭后带幼儿散步、到社区的体育场所锻炼；睡前做十分钟的母子体操；看电视动画片前的几分钟，提起幼儿的双脚来“推小车”等。