孩子消化不良怎么办

平时吃饭中作为家长有些还会消化不良，更别说孩子了。而孩子消化不良一直是很多家长们头痛的问题，那么如何让孩子吃饭不会造成消化不良呢？家长可能为此做过多种尝试而未凑效。下面为各位家长们介绍孩子消化不良的诱因以及解决方法有哪些？

生活中一般引起孩子消化不良主要有三个原因。

**，孩子的食物搭配不合理。一般孩子4个月过后，父母就需要给宝宝增加奶类以外的辅食，要注意给宝宝营养平衡的饮食。宝宝的生长需要各种各样不同的营养，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是*基础，而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身体所必需的。因此，父母需要合理搭配给宝宝的食物，做到多样化，避免食物过于单调，造成各种营养不平衡。

第二，提供孩子太多新的食物。比如有的孩子**次吃虾，觉得味道很好，就一下子吃许多，结果造成消化不良。因此父母在让孩子尝试吃一种新的食物时，要让他慢慢适应。一次的量不能给太多，要逐渐增加，让孩子有个适应过程。

第三，给孩子的食物不太易消化。由于婴幼儿的消化能力差，父母要针对孩子的年龄特 点，给孩子吃他能消化吸收并愿意接受的食品。一方面，父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质（如米汤、糊状食品、稀饭等）以及固体食物（如软饭、面包等）转变。3个月内宝宝，其消化液与成人不同，对淀粉的消化能力比较差，需要特别注意；对2岁以下的宝宝，所添加的辅食，一定要烂、细、软；对2~3岁的宝宝，食品可以稍微粗一点。

消化不良的解决，吃饭习惯是*基本的，吃饭是一种饮食行为，家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的**和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。

家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭了。这是通过条件反射的方式来给孩子有吃饭的意识，当热气腾腾的饭菜放在桌上时，他就会意识到“吃饭的时间到了”。专心吃饭，培养孩子对吃饭的兴趣。在吃饭时可让孩子自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食物，这样孩子既学会了吃饭，又培养了对吃饭的兴趣。这样一来，对于孩子就可以避免出现消化不良。

同时，在美国儿科**在研究中发现，儿童期吃得太多会引起肚腹胀满，消化和吸收不良。若长期如此，还会使性格变得急躁易怒，对外界事物反应迟钝，注意力分散。这是因为胃中食物过多时，机体必须动员大量的血液到胃肠道帮助消化，由此就使脑部的血液供应量相对减少，长此以往就会使大脑的功能减弱，造成智力发育迟缓。

所以，要特别注意孩子的饮食，不要造成消化不良。我国儿保**指出，家长应该让儿童从婴幼儿时期就养成良好的饮食习惯。不偏食、不贪吃、不暴饮暴食，严格控制零食。每日的饮食要定时定量，注意营养的均衡搭配。家长只要持之以恒，就既能提高儿童食欲和消化功能，又能**儿童智力的正常发育。