可以让儿童增高的7种食物

2012-11-12来源 : 互联网

对于孩子**的问题，家长都十分关注，担心孩子由于缺少什么导致长不高，比同龄人矮小。那么什么食物可以帮助孩子增高呢？儿童的生长发育（包括**）离不开四大营养素：蛋白质、矿物质、脂肪酸以及维生素。以下7种食物可以让孩子增高：

牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。牛奶及奶制品中不仅含钙量高而且容易被人体吸收。同时奶制品还提供**蛋白质、丰富的维生素，可供孩子成长所需。