妻子怀孕了 准爸爸应该如何做什么？

在老婆怀孕的特殊时期，作为老公、准爸爸，肯定是非常激动、期待着宝宝的出生，在准妈妈肚子中孕育的生命是夫妻共同的责任。因此，在幸福而辛苦的怀孕30周，老公要陪着老婆一起，表达对准妈妈的和胎中宝宝的浓浓爱意。那么，准爸爸应该要做什么呢？

1.**烟味的出现，并且远离化学品。

二手烟的危害是总所周知的，因此准爸爸要戒烟，至少吸烟时要远离孕妈妈。同时，长时间或过量地接触化学物品，胎儿可能出现畸形。这些化学物品包括清洁剂、洗衣粉、喷发胶、杀虫喷雾剂、盆栽花用化肥以及化妆品等，准妈妈要远离化学品，，尽量保持怀孕期间准妈妈所处环境的空气流通、***、自然、清新。

2.多看孕期**和科学育儿知识。和准妈妈一起听课。

准爸爸要多看一些关于孕期**以及育儿的知识，宝宝是父母共同孕育的生命，不应该只是妈妈一个人在照顾的，照顾宝宝的事情要两人一起分担。爸爸也必须要学习这方面的知识，多看书籍，可以懂得更多孕期**、孕期事物等知识，还可以知道以后照顾宝宝的注意事项等等。那就是开办“孕妇课堂”。孕妇们在由产前医生开办的课堂里会学到关于怀孕和分娩的一些必要的知识。另外，医院或者一些教育机构等会举办“孕期课程”等这方的课堂，准爸爸是要和妈妈一起听课的，可以和妈妈一起学知识，也体现了对爱妻的支持。

3.要和胎宝宝进行交流、培养感情。

到了16周，胎宝宝的听力会慢慢形成，准爸爸可以和妈妈一起每天和宝宝说说话，说一些例如是希望、祝福、关心、健康等的话语，而且可以用手触摸妈妈的腹部，感受宝宝的轻微反应。或者给宝宝讲故事，听柔和的音乐等，有计划地给胎宝宝做循序渐进的胎教，从而与宝宝多做互动，让宝宝可以感受到浓浓的父爱。

4.学会**的方法，缓解准妈妈的疲劳。

怀孕期间，准妈妈会经常感到腰酸背痛、肩周乏力，到了妊娠的中、晚期，孕妇的腿或脚还可能肿。准爸爸要学会几招**的方法，为准妈妈的肩部、腰部、手部、脚部等**。通过**可以缓解疲劳与酸痛等症状，帮助消除紧张，并且可以让准妈妈感受爸爸的体贴。

5.关爱和理解妻子。

怀孕妈妈的情绪波动都比较大，性情往往发生变化，很容易因为一点小事就发脾气，容易暴躁等，这些不良情绪的剧烈波动会对宝宝造成刺激，可能会严重危害胎宝宝。面对这样的情况，准爸爸不应该不耐烦，甚至想要和准妈妈吵架，这样肯定会严重影响到妈妈和宝宝的健康。因此，准爸爸必须要多多忍让，体谅妻子，尽量迁就，要和准妈妈多沟通，要准妈妈和胎宝宝都感受到爸爸的爱意。 同时，准爸爸要避免自己的行为和态度让孕妈妈生气发怒，丰富妻子的业余生活，多**缓解孕妈妈紧张情绪的环境，引导孕妈妈学会自我放松和自我平衡。