孕期应避免的五大坏习惯

当今社会都提倡晚婚晚育，许多妈妈都是过了身体*佳孕育时期才怀孕的。因此对宝宝也比较重视，就希望宝宝能够健康成长。很多人都知道孕期要注意的事项很多，但其实不只妈妈要注意，爸爸也是要注意，应当坚决避免五大坏习惯。

一、避免在孕期沉迷网络

无论是准妈妈，还是准爸爸，如果已经开始决定要生小孩时，就应该少点接触电脑。*佳状态是夫妻二人每周接触电脑的时间都不应超过20小时。许多家长都知道电脑发出的电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线等，对胎儿会有影响。所以许多准妈妈会尽量减少用电脑的时间，也去买防护服来穿。可大家都没意识到，其实电脑对爸爸的**也会有相对的损伤。如果想生一个健康的宝宝，准爸爸准妈妈都应该避免在孕期沉迷网络。

二、避免孕期性生活无节制

孕期时适当的性生活不但能增进夫妻感情，还可以促进胎儿的生长发育。但由于准妈妈怀孕后心理生理方面都会发生特殊变化，因此性生活的频率也应该随之调整变化。在妊娠期间，胎盘逐渐形成，每天都在发育中，如果过于频繁的性生活，会使子宫经常受**，不利于胎盘发育。而且容易造成羊膜炎，从而引起流产和早产。在此建议准爸爸准妈妈们，分怀孕前期禁止或减少性生活为宜，怀孕中期以一周一次为宜，怀孕晚期应禁止性生活。。

三、避免孕期常泡热水澡

众所周知，泡热水澡不仅可以洗去一身的疲惫和不适，还能起到安神之作用。可是如果是在怀孕期间，就要注意了，不可长时间泡热水浴。如果让身体温度持续超过3939℃以上，可能会造成发育中的胎儿脊髓缺损。特别是在怀孕**个月，这种伤害的发生几率比较高。所以准妈妈应当避免泡热水澡，也要**接触其他的高温环境。

四、避免孕期去染发烫发拉发

许多爱美女士，平时很喜欢去染发烫发拉发，可是到了孕期，就切记不可去做。由于染发剂中含有大量的化学刺激物，这些化学刺激物均不利于准妈妈的健康，并可诱发皮疹和呼吸道病症。如果经常染发而清洗不干净，染发剂中的化学物质就会破坏发质，伤害头发，而且还可通过皮肤吸收，在体内积蓄中毒，甚至诱发癌瘤。一旦通过血液循环进入到胎盘中，还可使胎儿畸形、智力低下等。由此准妈妈在孕期时不应爱漂亮，健康才是*重要的。　　

五、避免吸烟喝酒

一说到吸烟喝酒，很多人都会把矛头指向准爸爸。但现在也有不少女性具有烟酒嗜好。但是在怀孕期间，不管是烟还是酒，对准爸爸准妈妈都是有害无益的。不仅影响本人的健康，同时会危害胎儿。烟中含有尼古丁等很多有害物质，酒中含有酒精，都可能使胎儿的健康受到影响。而准爸爸的烟同样也会影响到准妈妈的健康，二手烟的危害更严重。

准爸爸准妈妈，为了宝宝的健康，要切记避免这五项坏习惯。