考研：如何度过心理“高原期”

 临近考研，有的考生认为自己达到了所承受的极限，恨不能马上结束考试；有的考生觉得复习计划还未完成，极度焦虑唯恐考试来临。

进入11月中旬，部分考生已出现考研心理高原期的慌乱现象。有的考生认为自己达到了所承受的极限，恨不能马上结束考试；有的考生觉得复习计划还未完成，极度焦虑唯恐考试来临；还有些考生脑子一片空白，感觉之前复习的内容都是徒劳，刚报上名就想放弃。

为避免考生的心理高原期对*后一个多月时间的复习产生极大的消极影响，我们将常见备考心理难题及解决方法归纳为如下，供广大考生参考借鉴。

高原反应一：感觉复习无目标、无计划、无系统

对策：

出现这种心理的原因可能只是某些细节有盲区，这决不会造成整个知识系统的坍塌。综合近几年考研的出题模式来看，考研已逐渐转变为综合性考试，对于基础知识的考察已转变为对能力的考察。这就需要考生厚积而薄发，在备考时并不要求把每个知识点都背得滚瓜烂熟，理解就能做题，没有背过并不代表没有理解。

高原反应二：感觉慌乱焦虑，模考成绩不见提升

对策：

考生要清楚地了解到，无论之前复习多么完善，到这个阶段，知识点都需要一个收拢的环节。所谓的收拢就是在*后两个月对之前背记的知识点进行高频轰炸，这时考生就要充分利用自己的笔记本、错题本进行复习，同时要攻关真题、了解时政，转向“低投入——高产出”的模块，“把*后的口扎紧”。

高原反应三：感觉其他人都比自己强，出现自卑、自弃心理

对策：

考生*先要以“我”为中心，避免和其他考生片面比较。考生要认识到考研复习的规律。十月份之前，所有考生都在按部就班地学习、理解记忆知识点，找到高频考点，逐个击破。但十月份之后，考生就要对这些知识点重复记忆了。这时，之前的基础背记阶段和现在的高频轰炸阶段就是相辅相成的。