天气渐冷 如何预防宝宝感冒？（一）

随着冬季来临，天气寒冷，又是感冒横行霸道的时候了，我们大人倒还好，靠着抵抗力怎么也不至于让感冒困扰很久，但是对于脆弱的宝宝来说，情况就大不一样了，在这样寒冷而又多变的天气下，宝宝的上呼吸道很容易发生问题，*常见的就是伤风感冒了，如果不及时*疗有可能发展成为哮喘、肺炎或更严重的病变。身体不结实的小宝宝*容易中招，所以每年到这时候，许多父母面对冷空气如临大敌。在日常生活中，我们为人父母的可以做些什么能减少宝宝呼吸道疾病的发生？

广东省中医院儿科杨京华主任医师说，预防宝宝呼吸道疾病的发生，**宝宝规律的作息、足够的睡眠非常重要。这个看似很简单的道理，却很容易被年轻的父母忽视。比如许多宝宝平时作息都很规律，也有午睡的习惯，一到了周末，父母为了补偿孩子会带他出去玩，并把**安排得非常“充实”。打破了生活规律，睡眠不足，孩子的免疫力下降，再加上外出时吹风受凉，很多孩子就是这时候感冒了。

另外还要及时添减衣物。穿衣服谁不会，可是给孩子穿衣服就有学问了。很多家长到冬天怕孩子受凉，总给他们穿很厚。孩子生性好动，如果穿得厚，很快就是一身汗了。汗出当风是*容易受凉的，孩子刚刚出了汗，毛孔正处于开泄状态，不足以抵御外邪。孩子活动完安静下来后，一要注意尽快把汗擦干；二要注意避风，尤其给孩子换汗湿衣服时，一定要注意避风。如果立即脱衣服换衣服，风一吹就可能开始打喷嚏了。

所以，正确的做法是，孩子活动前先给他脱掉一件衣服，等孩子玩完后，先擦干汗，安静下来后及时加回一件衣服。对于体弱容易外感的孩子，建议可以在孩子安静收汗后，家长可以双手稍稍用力给孩子搓背1-2分钟（主要是搓脊柱两旁），*好搓到皮肤发红。人体背部有两条阳经“足太阳膀胱经”，主一身之表，抗御病邪侵袭，为六经藩篱，搓背其实主要就是对足太阳膀胱经进行简单的推拿，对预防呼吸道疾病的发生有一定的帮助。

记得小的时候，每一次玩闹后都会大汗淋漓，妈妈总是如临大敌般地拿几条毛巾帮小编擦拭身体，那个时候还不懂事，总是要哭闹一番，现在长大了，也才明白到当时妈妈的心情。大抵每一个妈妈都不希望自己的孩子受到病痛的干扰，虽然感冒并不是什么特别严重的病，但是症状却是很让人苦恼，一般的小孩要是真感冒了，定要戒口并且吃药打针什么的了，对于小孩子来说，不免是一场痛苦的回忆。

所以，各位父母们要好好注意了，生活中的一些小细节就可以预防孩子感冒，可以让他们少受这恼人的罪，在下一篇总小编将会介绍更多要注意的事项，希望可以对大家有一定的帮助。

 天气渐冷 如何预防宝宝感冒？（二）