大龄孕妇生育要注意保健

大龄孕妇由于自身细胞的逐渐衰老，比较容易遭受到疾病的侵染以及环境的污染，无论是自身还是对胎儿，都有一定的影响，所以如果是在35岁以后生育的产妇，一定要做好**工作。

一、做好孕期**

我们所说的胎儿健康，除了与遗传因素有密切关系，其实跟环境因素也有关系的，因此孕期**不容忽视，孕妇应该尽可能地避免环境中可能对胎儿有害的因素。例如妊娠前的三个月，应该避免放射线的照射，要注意防止腹部的外伤。而且还要注意比较常见的电磁辐射如电脑、手机、微波炉等，这些日用品所散发出来的辐射，对孕妇以及胎儿都会有不同程度的影响与损害。

二、**充足的睡眠，加强营养

对于大龄孕妇，身体机能已经开始减弱，所以这时候需要大幅度地去提升自身的免疫力，而充足的睡眠则可以弥补这个缺憾。其中饮食也很重要，平常要多点补充新鲜蔬果还有**蛋白，比如说鸡蛋，牛奶等。由于妊娠的期间需要热量较多，所以孕妇还有注意多点摄入热量，不过要注意摄入量的适量，不要过多。其中还有一定要注意，就是要控制食盐的摄入，因为可以预防妊娠中毒症。

三、定期做产前检查

在妊娠期间，孕妇一定要定期地去做好产前检查，而且在平时的生活中，孕妇也要注意一下自身的细小变化，一旦发现了自身的异状，就到立即到医院去检查。因为很多情况自己是无法预料到的，而且对于大龄孕妇而言，有何特别异状也是比较危险，所以要注意。当分娩时，尽量选择一些设备完善、医疗条件好的医院，这样做的目的是为了腹中胎儿的安全。

四、预防感染

除了我们平常生活中的环境，我们还要注意的是各种化学药物以及病毒的感染，因为这些都有可能导致胎儿出现先天畸形或者是异常。所以孕妇在怀孕的早期，一定不能随便吃药，就算是感冒或者是咳嗽，都需要到医院征求医生的意见，自己随便吃药是十分危险的做法，不但对自己不负责，更是对腹中胎儿的不负责。而且要防止风疹、腮腺炎、流感、单纯胞疹等病毒的感染，否则的话会大大增加胎儿畸形的发生率从，造成不可挽回的结果。

五、**心情舒畅

较大的工作压力，烦躁的情绪都会影响胎儿的发育，所以也要尽量避免妊娠期间产生心理压力，并且要注意劳逸结合，不要太过劳累了，要**充足睡眠，这是前面就提到的，除了能够提高免疫力，也是能够让孕妇处于一个愉悦的状态。其中保持身心舒畅，是一个很关键的因素，大龄产妇如果没有什么特别情况，就不要太多担心，不要老是担心这担心那，搞得自己神经紧张，过度的精神紧张反而会不利于正常分娩的。