计划怀孕前需要做的准备

生育一个健康可爱的宝宝，并非只是那十个月的功夫，其实在怀孕之前，可是有很多东西需要准备的，而且怀孕前女性身体越健康，在怀孕的时候就越容易轻松，那么我们要在怀孕之前需要做些什么呢？

一、年龄

随着时代的发展，剩男剩女越来越多，晚婚自然也就容易晚育，这也就造成了高龄产妇的频频出现，如今许多妇女，都是在30-40岁之间生育，尤其是35岁以上就更加要注意，因为在这个年龄段，妊娠并发症或者胎儿先天性异常的机会会大大增加，这不得不成为我们慎重考虑的一个问题。

二、牙齿

现在许多人的牙齿都不怎么好，许多人都会选择去补牙、拔牙之类的，但在这里要提醒各位，在怀孕的时候是忌进行牙齿手术的，因为这可能对腹中的胎儿不利，所以在怀孕之前，要做好牙齿的相关工作，要去做牙齿手术如拔牙、补牙之类的，就在怀孕前完成，免得影响胎儿。

三、身体

在怀孕之前，建议各位先到医院进行一次详细的全身检查，看看自己身体是否健康，是否符合怀孕的条件，因为有些人是不适宜怀孕的，但是他们自己都不清楚，这是对我们的下一代负责。

四、摄取叶酸

想要生一个健康可爱的宝宝，在怀孕前或怀孕的头三个月摄取丰富的叶酸是至关重要的，因为健康的胚胎极度需要这些营养，而且叶酸还可以帮助神经线发育，对胚胎的发育十分有利。通常我们所吃的香蕉、橙子、绿色蔬菜、动物肝脏中都含有丰富的叶酸，不过熟的食物会破坏叶酸，所以水果以及生菜沙拉，是*理想的摄取叶酸方式，建议各位可以多吃。

五、检查德国麻疹抗体

德国麻疹抗体，其实就是风疹抗体，原本不是什么严重的疾病，但若是怀孕的时候患上的话，对腹中胎儿可是有着致命的影响，可能会导致流产或者胎儿患有严重疾病。所以建议在计划怀孕前三个月向医生查证自己是否具有德国麻疹免疫能力，如果没有的话就赶紧接受免疫注射。

还有一点要注意的是，接种德国麻疹疫苗后，三个月内不能受孕，切记切记。

六、减少***

***会通过孕妇的血液循环进入胎儿体内，使胎儿发生肠痉挛、胎动频繁、躁动不安等，所以这样的胎儿容易发生先天畸形。而且***成份使人处在兴奋状态，抑制睡眠，很容易扰乱孕妇的正常休息。

虽然这个时候还没有怀孕，但是过多摄入***，会让血液中造成***过量，对备孕也是不利的，在我们平常喝的东西当中，咖啡、茶、巧克力、可乐或者其他类似饮料中都含有***，所以为了下一代着想，若是想要生一个健康宝宝，还是在***上有一定的控制，每日不可超过2杯咖啡或者2.5杯冲泡时咖啡，4杯中浓度茶、4杯热巧克力、6杯可乐，记住要忌口了哦。

七、慎用药物

很多药物里面所含有的化学物质，都会对胎儿或者是孕妇有所伤害，因此在服用任何药物前，一定要征询医生的意见，并确定有无怀孕。若是服用了口服避孕药的，要在停服两个月之后才好受孕，否则会对胎儿造成伤害。

八、远离香烟、酒精

香烟中所含有的尼古丁还有其他致癌物质，都会对胎儿造成极度不良的影响，所以请在孕期禁绝吸烟，而酒精同样会对胎儿造成伤害，包括流产、早产或婴儿有智能障碍，李白就是一个很典型的例子，因为李白喜爱喝酒，成就酒仙一名，但生下的三个儿子，都是庸才。