宝宝睡姿大剖析

宝宝睡觉的时候，有的两个小拳头经常会向上举着，就像一只肚皮朝天的小青蛙，可爱极了；有的握着拳头的小手举起在头两侧，头偏向一边，那模样俨然是一只熟睡的趴趴熊；有的宝宝像一只熟睡的小花猫，小手随意地伸在体侧，惬意而又舒适。各式各样的宝宝睡姿都十分逗趣，但是宝妈们可能没有想到过，原来宝宝的睡姿影响可能很大哦！

俯卧，通常是宝宝*喜欢的一种睡觉姿势，将身体的胸部和腹部放在下面，背部和臀部向上，脸颊侧贴在床面，这个姿势*不易产生扁头。富有安全感。胎儿在子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的姿势，这种姿势是与生俱来的自我保护；趴睡时，胃溶物不宜留在食道及口中而引起呕吐，会蠕动到小肠，有利于消化吸收；俯卧可帮助宝宝练习抬头挺胸，增强颈、臆、背部及四肢等大肌肉群。有利于翻身和爬行的训练。但是，由于宝宝头颈肌肉无力，特别是在3个月以内，宝宝自己转动头部的能力非常有限，如果床褥过于柔软，宝宝睡觉时一旦将头埋在其中，很容易发生窒息。

仰卧，呼吸通畅，宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息，安全性较高，而已便于父母照顾。父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态，随时给予呵护。但我们知道宝宝非常容易回奶，在睡梦中一旦发生回奶，仰卧很容易使回奶出来的奶堵住宝宝的口鼻，引起窒息。另外，仰睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。长期采用仰卧也*容易造成后脑勺扁平，形成小扁头。

侧卧，宝宝侧卧，通常是将小脸转向一边，身体侧卧，这样睡梦中万一发生回奶，奶液顺着嘴角流到口腔外，不易发生口鼻堵塞，比较安全。如果宝宝有打鼾的现象，可以试着把他的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅。同时侧卧不会使后脑勺受到挤压，较少出现正扁头，但如果长期固定一侧方向睡觉，也容易出现“歪扁头”，而且会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形。

小编提醒妈妈们，对于还不会翻身的小婴儿，建议仰卧或侧卧。对于已经会翻身的宝宝，用哪种睡姿由宝宝决定，即使家长给宝宝固定睡姿，宝宝睡着后也会采取他自己认为舒服的姿势。但是不论让宝宝采取哪种姿势睡觉，家长都要在夜间留意宝宝的睡眠状况，有情况发生时可以及早发现。

还有，若想宝宝有个好看的头型,就要注意宝宝的睡姿和夜间护理。宝宝生长到4~6个月的时候，进入塑造头型的重要时期,新妈妈不要让宝宝一直保持一个睡姿，要多更换，以免宝宝的头型发育异常。妈妈让婴儿经常变换睡觉的姿势，即每隔一二天，让孩子由左侧卧改为右侧卧，然后再改为左侧仰或侧卧。另外，应在婴儿头下垫些松软的棉絮物等。