孕妇忌口

孕妈妈是怀孕期间，有很多东西都需要忌讳，包括衣食住行都要小心谨慎，特别是食物方面，怀孕中的妈妈可是有很多东西都需要忌口的，那么到底有哪些需要忌口呢？

一、山楂

山楂味道酸甜可口而且有开胃助消化的作用，一般的孕妈妈都比较喜欢吃，特别是当孕妈妈产生**、呕吐、食欲不振等这些早孕反应的时候，山楂就成为调口味，解**，增进食欲的佳品。但是在这里要提醒各位孕妈妈的是，山楂虽然口味不错，但却对孕妇不利，吃得过多甚至可能会导致流产。

这是为什么呢？原来山楂对孕妇的子宫有一个兴奋作用，会促使子宫的收缩。倘若孕妈妈大量地食用山楂，可能会因为刺激子宫收缩，从而导致流产。

二、白糖

白糖对于家庭来说十分熟悉，而且它也能够给人体带来大量的热量与糖分，不过人体所需要的热量是有一定的限度的，白糖吃得太多，就会减少其他东西的摄入量，从而导致身体营养的不全面以及不均衡。而且白糖还容易引起近视眼，孕妈妈食糖过多就会容易患眼疾，同时也会导致腹中胎儿视力的发展。

另外，孕妈妈食糖太多的话，就会造成缺钙，从而导致腹中胎儿骨骼的发育不良，出生之后就容易患脑水肿，出现如脑袋大身子小的症状，而且还会患上佝偻病，或者说话晚、出牙晚、走路晚以及各种脑损伤的症状。

三、水果

水果里面除了含有百分之九十的水分之外，另外还含有果糖、葡萄糖、蔗糖以及维生素C，这些糖类都比较容易给人体所吸收。一个中等大小的苹果，能够产生大概100-200千卡的热量，这相当于是一碗米饭所产生的热量。而果糖以及葡萄糖则是通过新陈代谢可以转化为中性脂肪，不但会令得人体的体重迅速增加，而且特别容易引起高脂血症，所以建议一般的孕妈妈每日摄入水果不要超过800g，而且是应该在饭后食用才不至于影响食欲。特别提醒一下那些贫血的妇女，尤其不要吃石榴、杏仁这样的水果，以免加重贫血程度。

四、油炸食品

如果吃油炸食品，通常比较难消化吸收，所以会有饱腹的感觉，常常会导致孕妈妈食欲不振从而影响进食，而且孕妈妈减少饮食就会影响身体的营养补充，这样对母子的健康都是不利的。

而有些油炸食品比如说油条，它的面粉都是由明矾水所合成的，人体如果食用太多就会引起脱发、记忆力减退等症状。而孕妇食用过多，甚至会影响胎儿大脑的发育，十分危险。

而且科学家认为，那些油炸食物的食用油经过反复的加热与煮沸，食用油会变质，并且含有毒物质。而常常食用这类油炸食品就会将这些有毒物质带入体内，这样就会影响腹中胎儿的健康。