“空巢”提前到来 “留守父母”须进行心理“断奶”

近年来，留学呈低龄化趋势发展，“空巢”期提前到来。“空巢家庭”正逐渐呈现“中年化”、“青年化”趋势。随着越来越多的孩子留学国外，很多父母年纪轻轻就开始了*守“空巢”的生活。由于无法适应孩子不在家的生活，很多“留守父母”产生了极大的心里落差。

这些提前进入“空巢”期的家庭，其成员一般比较年轻。按平均初婚年龄女性25岁、男性27岁计算，假设平均初婚初育间隔为2年，如果*生子女18岁离家，进入“空巢”的父母平均年龄在45-47岁之间。这样，“空巢”的到来提前了近15年。也就是说，这些父母在进入老年之前已在“空巢”家庭中过了15年左右。如果按预期寿命为75岁计算，他们总共将在“空巢”家庭中生活30年左右。

孩子不在家，“留守父母”乱了方寸

这些提早“空巢”的留学生家长，戏称自己为“留守父母”。许多“留守父母”表示，由于孩子突然不在身边，事先又缺乏足够的心理建设，他们在一段相当漫长的情绪波动期里不知所措，不知道如何重新安排自己的生活，产生了很大心理落差。

“留守父母”也须进行心理“断奶”

国家一级心理咨询师杨子告诉记者，像王女士这样在精神上产生失落感和寂寞感的“留守父母”并不少，有的甚至出现较严重的心理问题。“孩子是**次出国学习，而家长也是**次面临空巢，要适应孩子不在国内的生活，双方都需要进行心理‘断奶’。”杨子说，女性可以有很多社会角色，而不仅仅是“妻子”和“母亲”。

“留守父母”如何进行心理“断奶”

“快乐要自己找来，不要寄托在别人身上。”一位留守母亲表示自己隔三差五和朋友聚一聚，过一阵就到周边自驾游。

“从三口之家到二人世界，夫妻双方正好可以放慢脚步，重新调整夫妻角色，再谈一次恋爱，找寻生活的更多情趣。”杨子认为，当子女到了“离巢”年龄，父母就要做好充分的心理准备，逐步减少对子女的依恋感以及关注度，从而度过这个特殊时期。中年人有了更多的空余时间，这也正是事业的*好发展期，不妨把**转到工作当中或培养其他兴趣爱好，体现自己的价值。