学生就是拒绝不了方便面!

尽管方便面有种种的不是，但还是有人对它欲罢不能，而且方便面实乃居家旅行必备食物!所以，怎么吃，就成了关键。

煮面提供了健康的可能 加点蔬菜加点蛋

煮面的时候我们可以随意搭配，甚至不用方便面自带的调料包，搭配些蔬菜，**搭配油腻的食物，避免“油上浇油”。如果用方便面作为一餐中的全部食物，那么在它所提供的能量当中，来自脂肪的比例将超出理想范围，而蛋白质成分过低。所以在食用的时候可以搭配鸡蛋，或者搭配水豆腐也是不错的选择。

不放酱包，或者*多放一半。

一包方便面所含油盐量是人体**所需的总量，因此在放料包时*好只放1/3，如果觉得味道太淡，*多放1/2足矣。