白领一天要刷23个APP 网友感叹生活被手机占据

智能手机走进大众生活后，每天将注意力全都集中在手机上的人多了。很多人下载了不少应用软件，每天都要用到好多个。最近，一位名叫周莹的女白领表示，自己平均每天要用到23个APP，如此多的数量让人震惊。扬子晚报记者昨天采访了几位来自不同职业的南京人，他们分享了自己每天所用到的APP数量，少的只用到几个，而多的则用到十几个。心理医生说，过度依赖手机APP，是一种轻微强迫症的表现，当心被手机“绑架”。

网友吐槽：23个APP占据生活时间

昨天，一个关于APP使用数量的微博在网络上热传，一个名叫周莹的白领吐槽说，在普通的工作日，至少要打开23款APP。从起床开始看天气、简单刷刷微博，起床后听歌，之后，用打车软件预约出租车。之后，在上班路上看看微信，回复下邮件，上班时用手机购物，午饭还要用到团购等应用。下班后运动提醒应用，睡觉前再看一遍，她说，这些手机应用软件充满了每天的生活。

这个消息让网络上众多网友也开始回顾自己的生活，大家惊讶地发现，原来，自己的每天都已经被各种手机APP淹没了。

网友看到这些程序占用了大量时间，表示已经回忆不起来当初没有手机软件的日子了，而刷多了APP后，反而有更加孤独的感觉。网友小猪jessie说，以前手机里装着四五十个APP，换了手机后下的新软件也不多，“估计以后会慢慢多起来吧，但我基本上用的也就是平时大家最常用的那些了。”

记者调查：总有几个离不开的APP

那么，平时我们每个人每天会用到几个手机应用软件呢？扬子晚报记者采访了来自不同职业的几个人。

大学生小陈告诉记者，以前还真没有自己算过，反正每天的生活是绝对离不开手机的。“一般在每一天，聊天时会用到微信、QQ，浏览新闻会用到网易跟微博，不管买不买东西，都会去淘宝、美团转一圈。学习类的软件有BBC英语，有道电子词典，另外还有拍照用的美图秀秀、美颜相机、拼立得，追剧也有视频APP，有时候不同客户端资源不同，会多找几个视频客户端，再有便是喜欢的小游戏，基本上每天用到十几个。”小陈告诉记者，虽然只有十几个，但真是不数不知道，原来自己的生活真离不开APP了啊！

扬子晚报记者采访了一位年轻的女上班族，她告诉记者，每天应用的手机软件虽然也很多，但也只有11个。主要有微信、人人、微博、邮箱、QQ、新闻客户端三个、地图、大众点评、还有游戏，最近她迷恋的是泡泡龙游戏，每天接触的APP总量虽然不是很多，但是花费在游戏上的时间特别多，在上下班路上以及休息时间，都要打开这款游戏。

小杨在江宁一家高新技术公司做工程师，他告诉记者，每天自己所用的手机APP不超过十个，早上用闹钟，由于要从市区坐班车去公司，所以路上很少拿手机，一般会闭目养神。每天最常用的APP软件是微信、微博以及公司自己研发的通讯录应用，其余便是下班回家后看游戏解说视频，生活简单，软件较少，即使没有任何软件也无所谓。

专家表示：过度依赖手机是轻微强迫症

众多网友看到一天至少用23款APP的白领后，感叹“这是在用手机，还是被手机用？”网友木云表示，低头族却越来越多，有事没事就喜欢低头玩手机，成了“机奴”。另一位网友“呆呆孙”表示，这纯属庸人自扰啊，“装的程序如果有助于生活，那没什么不好的啊，科技就是为改善人的生活质量的嘛！如果装了很多没用的软件，自己又控制不住花费大量时间在上边导致心理冲突，这显然是个人的心理问题！”

昨天，南京晓然心理咨询中心的主任吴晓告诉扬子晚报记者，手机软件充斥现实生活这个事实不重要，重要的是当事人对此的理解。“对于有些人来说，过度使用手机并产生依赖现象，离开后会觉得生活困难，甚至焦虑不安，这样便有一种轻微的强迫倾向，对于这部分被软件化的人而言，要尝试减少软件的数量和使用软件的频率，帮助自己直接去与社会进行沟通。”

吴晓主任告诉记者，对于另一部分人来说，虽然也有下载很多手机APP，但是生活并不会被这些手机软件影响，只是作为生活的调剂品或者信息获取渠道的补充，没有产生依赖心理，对他们而言，便不会形成强迫倾向。