中考家长切勿与别人家的孩子比

正值沈阳初三的学子们迎来中考百日倒计时。这届考生是沈阳中考改革的*批学生，语数外分值有调整，外语听力计入总分，历史、**闭卷改开卷等，考生们面临新的挑战。记者了解到，目前，沈城初中绝大多数学科已结束新课，正进入**轮复习。下个月中下旬，各区将陆续迎来“一模”考试。中考百天倒计时，你是否已经做好准备了呢?

当然，作为考生的后勤**，家长的作用也十分重要。家长如何在考生备考时助一臂之力?于丽老师建议，*先，家长不要把自己的压力转嫁到孩子身上，要控制自己的情绪。“家长要客观地看待孩子，尽量正面鼓励。千万别拿别人家的孩子和自己家的孩子比较，这样很容易打击考生的信心。即使孩子真惹了自己生气，也要尽量控制情绪。”

在饮食方面，*近一段时间一定要给考生补充营养，尤其是不能忽视早餐。“很多孩子早上起得晚，怕迟到就不吃早饭了，这样很影响上午的学习。复习阶段每天消耗能量很大，家长一定要**孩子的营养，随时关注孩子的状态。”于老师建议，在临考前半个月，学生饮食可有适当改变，调整为清淡饮食。

于老师提醒家长，一定要与学校和老师多沟通。“这段期间，孩子多少都会有些心理压力，这种情况下要鼓励孩子多沟通，即使不是跟家长倾诉，也可以找老师或者关系较好的伙伴，一定不要把这份焦虑压在心里，尽量释放出来。”