掌握哪些提升记忆力技巧 孩子高效复习不再是难题

“如何学习”实际上是一门科学，从教育学的角度来讲，是引导学生如何取得*佳学习成果的过程，教会学生如何聪明有效地管理自己的时间和精力。单纯谈如何帮助孩子复习这个话题，这是孩子取得优异成绩的关键。成年人比谁都了解如何学习，可大多数学生在准备考试时还不了解应该如何运用这些**的学习策略。那么，家长可以教会孩子些什么?究竟哪些技巧能够帮助孩子们提高长期记忆力和考试成绩?

如果选择合适，和好的学习搭档一起复习能带来多重优势。

这个方法很简单，只要教会孩子通过设置时间间隔、高频率地逐渐完成复习，避免***复习所有知识。在**里花费8个小时去复习**没有在8天里每天花一小时复习有效。这是因为中间间隔的时间能够允许你不断地记起你将要忘记的知识，通过数次时间的粘合来使知识停留在你的长期记忆中。一些研究发现，使用间隔记忆法而不是***填鸭学习法能够带来10%到30%的成绩提高。

表1显示不同复习时间间隔下，学生在6个随时间推移的练习中答题的正确率。圆圈线表示复习间隔为0天，方块线表示复习间隔为1天，三角线表示复习间隔为30天。研究发现从长期来看，间隔记忆(隔1天或30天)的****要高于集中记忆(间隔0天)，而且更长的间隔期(30天)的效果比短间隔期(1天)还要更佳。

在不同的复习单元之间没有固定的、理想的时间间隔。事实上，研究者发现距离考试的时间(也就是你想要记住这些知识多长时间)直接决定了*佳的复习间隔时间。具体来说，复习单元之间间隔的时间应该是你想要记住知识的时间的10%至20%。根据这个公式，若考试时间在一个月后，那么你应该大约一周复习一次这些知识;如果考试在一周后，那么**复习一次*佳。