浅谈强制锻炼

全民健身自08北京**会以来得到了很多人的重视。中国青少年体质连续20年下滑，肥胖，近视，各种亚健康状态影响这人们的生活。

据报道：昨日，广州市教育局发布通知，规定义务教育阶段学校要让学生至少掌握两项运动技能为目标，将跳绳作为全市小学生必须掌握的运动技能，以切实**中小学生每天有1小时校园体育活动。对于这则通知，家长们都有自己不同的看法。例如：体育活动一小时等于学习少了一小时，会影响孩子的学习效率吗？为什么要用上课时间来体育活动？而某些不喜欢体育活动或者不喜欢跳绳的学生们也因这则通知带来了烦恼。

其实，每天有1小时的校园体育活动是好事来的，对于学生们的健康有了很大的**。试想想，学生们**下来从早到晚都坐在课室里面，必然会有疲倦和精神不集中，甚至是不想上课学习的时候。那么给学生适当的运动，同学之间进行聊聊天谈谈心、散步、打羽毛球等等的活动，有利于缓解一下紧张的学习气氛和沉重的学习压力。而且，学生们如果长期都只是学习，没有一些其他的活动，是会影响到健康，会造成抵抗力下降，

但是，强制规定跳绳为必学体育项目会不会抹杀了学生们的兴趣爱好呢？跳绳不是每个学生都感兴趣的，如果是强迫的，那么这每天1小时的体育活动还有什么意义呢？1小时的体育活动并不是说要规定强制做什么什么运动，而是让学生做一些感兴趣的体育运动，在强身健体的同时也可以让学生们放松一下心情，让大脑可以休息一下。

据《中国青少年体质健康行为调查》初步调查显示，因城市化的发展，我国60%以上学生的居住环境不具备进行体育运动的条件；在休息和节假日的空闲时间，学生*喜欢做的3件事是：上网聊天和游戏、听音乐学唱歌和看电视，出去运动的不足30%。

确实，体育活动要从娃娃抓起。但是还有很多群体。像白领，天天对着电脑，天天**贴紧椅子。键盘手，鼠标手，颈椎病等职业病正影响着他们的生活质量。也正因为如此，这类人也开始注重体育运动了。可是，意识上来的时候，设备没有上来。

据统计，目前有90%以上的城市体育设施、健身场所严重不足，以上海市为例，目前上海常住人口已经达到2300万，人均体育用地面积还不到1平方米。

然而，有些地方却是体育设施具备了，齐全了。却往往不被人们用于体育锻炼，甚至不知道这些东西有什么用。看来，国民综合素质的全面提升还是有一定难度的。

如何以一种人民群众喜闻乐见的形式去提倡鼓和励体育运动。如何在思想和行动上去**和发展我们的全民健身运动。

靠学校强制性的制度去强迫出来的体育锻炼，真的能达到健身的效果吗？

实施意见明确，校长作为**责任人，要严格执行**中小学生每天1小时校园活动的规定。严格按照小学1~2年级每周4课时，小学3~6和初中每周3课时，普通高中开足10学分（180学时）体育选项课和1学分（18学时）健康教育课，中职学校要开足72学时基础模块的体育必修课（含8学时健康教育专题讲座）和72~90学时拓展模块的体育选项课；每天统一安排25~30分钟大课间体育活动；在没有体育课的当天，学校必须在下午课后组织学生进行1小时集体体育活动。

实施意见规定，义务教育阶段学校要实施“体育、艺术2 1项目”，让学生至少掌握两项运动技能为目标，**每周有一节体育课进行学校特色体育项目的学习，将跳绳作为全市小学生必须掌握的一项运动技能，列为每学年学生体育学科学业质量评价必测项目。市教育局要求小学大课间体育活动要以技巧、跳绳、跑操三个项目为主要活动内容，初中以跳绳、跑操两个项目为主要活动内容，再结合学校实际，开展特色项目活动。