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随着生活节奏越来越快，在城市里工作的人又不少患上了焦虑症，媒体上时常报导的过劳死事件也引发了人们对工作压力的质疑。因此，职场人士要学会调适心情，舒缓压力，并改善生活方式，才能有效对抗沉重的职场压力。
