如何让孩子早睡早起

2014-03-14来源 : 互联网

作为上初二的学生,学习到深夜11点、12点、甚至更晚的,在学霸和目标学霸的学生里,应该是比较普遍的。作为家长,虽然心疼,可是面对学习压力,分数压力,升学压力,排名压力,等等等等,足够多的压力使得家长默许甚至纵容这样的违背自然规律,人人都知道从长远看,对人的伤害必然大于收获的不良作息规律的存在。,有多少家有中学生的房间的灯,半夜12点之前,甚至夜里1点之前是亮着的。没有随随便便的成功,学霸们都是要拼搏的。如果谁说自己的孩子不拼搏,天天玩电脑游戏,还是学霸(仅限市**中学,普通中学鸡头的日子也许相对轻松很多),你就去给他两耳光,撒谎的孩子狼来啦。

确实一分耕耘一分收获,孩子付出努力本来也是应该的,但是有没有一种更加道法自然,更有可持续发展力的作息形式,适合孩子们勤奋上进的进程呢?

嘟妈带着嘟嘟尝试着一种新的作息规律,试图摆脱越睡越晚的魔咒。

昨天晚上10点30分洗漱完毕上床睡觉。

早上5:30闹钟响,起床洗漱,妈妈带着孩子面朝东方,做八部金刚功一套,提振阳气,迎合春天的节律。

6:10-7:10学习

7:10—7:30 早餐,因为起的早,早餐时也有胃口

7:30-7:45 短暂打盹回笼觉

7:50离开家,7:55到学校。

中午11:40到家,午餐后,12:00-13:10午睡一小时。13:15出门去学校。

这样**的睡眠时间总数超过8小时,同时**能在三焦经工作时间入睡。早晨起来练功一部,长期坚持对青春发育阶段的孩子将大有裨益。

好在十一学校不要求早读7:30到校。

期待着给孩子建立早睡早起的良好习惯,摆脱越睡越晚的魔咒。

标签: 教育资讯

联系电话:023-62873158      地址:重庆市渝北区金州大道94号财富森林2幢

增值电信业务经营许可证:渝B2-20120016 渝ICP备11000776号-1 北京动力在线为本站提供CDN加速服务

Copyright©2004-2019 3158.CN. All Rights Reserved 重庆叁壹伍捌信息技术有限公司 版权所有

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎