乒乓球拍握法 横拍握法

乒乓球作为我国的国球，可谓是老少皆宜的运动项目之一，既能够锻炼自己的反应能力，又能够有效地锻炼自己的实力，下面，小编就来为大家介绍一下乒乓球拍握法中的一种，横拍握法。

横拍握法是乒乓球运动中两种*基本的乒乓球拍握法方法(另外一种是直拍握法)之一，此握拍方法有利于正手攻球，反手也经常打出高旋和速度快的球。其关键动作是，用手掌握住球拍手柄，虎口贴住手柄根部，中指、无名指和小指三只弯曲握住手柄，食指自然伸直贴在球拍背面，握拍的力度要以方便转动手腕为宜。由于每个人的习惯不同，因此选择适合自己的握拍方法很重要。一方面能提高训练的效率和乒乓球水平，另一方面有一个好的握拍方法和姿势也有利于特殊技术的掌握，击球姿势更加协调，动作也更具观赏性。横拍握拍方式一般分为浅握和深握两种，不同的握拍方式各有其优缺点，主要表现在利于正手还是利于反手。

浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。拍肩贴近拇指与食指之间的虎口位置根据使用正反手而做适当调整，正手时虎口位置偏拇指，反手偏食指。 横拍浅握由于握拍较松可以灵活的运用手腕，台内球处理方式多种多样，可以运用搓、撇、拉、拧、弹等多种回击手段。退台后正反手多以拉球为主，这种乒乓球拍握法方法多用于两面弧圈的打法。由于浅握方法手腕容易运用，所以在击球时一定要保持好手腕的形状，否则在扣杀或拉弧圈球时不容易发力。

在两种乒乓球拍握法中，横拍握法比较适合于正手攻球，直拍握法则有利于反手，对于不同的运动员有不同的打法，可以选择不同的握拍方式。