职场女性：别后三月 花容失色

工作之余，偶尔会约朋友出去聚聚。

职场女性除了聊工作、聊感情以外，聊得*多的竟然是皮肤和身体状态！

“呀，我*近皮肤好差，没脸见人了！”“姐我满脸都是痘痘啊！”“愁死了，要敷什么类型的面膜对皮肤好呀？”“我要出去活动！我要出去运动！我要走出去，不要整天对着电脑！”“”每到周末，姐妹群里总会发出这样那样的嚎叫，大家在工作当中都是忙得没太多的空暇去顾及皮肤和健康了，天天窝在电脑面前，做着永远做不完的工作；本来纤细的腰杆，肚子因为久坐越来越像游泳圈；皮肤也因为电脑辐射和习惯性加班熬夜，变得状况百出，不是痘痘就是青黄的脸色……职场女性要想事业得意，真的要拼上一把。*近跟以往在校的好朋友出来爬山，眼见她以前一个水灵灵的妹子，皮肤也粗糙很多，哀叹之下，朋友说到：“事业和美丽不可兼得吗？别后三月，我就花容失色，以后还怎么过下去呀？”

做女人难，做职场女性难，做一个成功的职场女性更是难上加难。社会对男女的要求是不一样的：对于男性，只要是事业成功，好像他的其他条件都可以不做评判；对于女性，事业成功之余，*好是形象靓丽，进得厨房出得厅堂，把持家务照顾家人另外*立自强，差点就没变成变形金刚。于是，新生代的职业女性，无论出于自我还是家人、周围看客的期许，都倍感压力。有压力就要排解和释放，不然对身体和心理都会造成损害，更不要说保持良好身材、美丽的脸蛋。所以，如何学会在工作当中抽身，从身体上、心态上调节好自己就成为一门精深的学问。

一、抗压放松

    职场女生正值事业打拼期，因此常常处于工作紧张忙碌、情绪紧绷高压的状态；情绪一紧张，心情也会跟着“受压”。心理压力，除了让整个人的精神状态紧紧绷住，还会让肌肤提早出现老化皱纹、油水失调。因此，工作压力较大的女生，可使用具有舒缓效果的香氛保养品，一方面缓解紧张的情绪，另一方面来释放紧绷的肌肤。学会合理排压，十分重要。

二、**运动

久坐的危害，相信办公一族已经很明白。问题工作繁忙的上班族要适当安排时间，休息好之余抓紧时间运动。其实运动的方法可以是多种多样的，要的就是身体摆脱蜷缩在办公桌电脑前的停滞状态，整个人活动起来。出地铁时可不乘搭自动扶梯，改为自己走楼梯；如果公交只有一两站的距离，走路就成为一个好选择；回到家里休息半小时以后，站起来做做家务，既清洁了环境又让自己得到活动。另外，周末可以去郊外或者到山上去走走，多呼吸来自大自然的新鲜空气。

三、充实自我

有人说，只会工作的人是无趣的。生活是多维度的，不单单只有工作，培养一项除了业余爱好或者参加另外领域的课程，让人可以变得丰富和鲜活，也让人突破局限，发现自己更多的可能。

职场女性的历练，由始到终靠的是态度和心理，学会调节自己、调理自己，你就获得了主动权。相信不久以后，你的朋友见到你会说，别后三月，又漂亮了。